دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و روان درمانگر تهران

اثرات روانی فاجعه بر کودکان

هنگامی که کودکان در معرض یک فاجعه قرار بگیرند، سلامت فیزیکی، روانی و هیجانی شان مورد آسیب واقع می گردد. برخی واکنش ها نرمال تلقی می شوند، اما اگر بیش از حد مورد انتظار طول بکشند، مراجعه به روانپزشک یا روانشناس، جهت بهبودی، ضروری است. فاجعه (disaster) به معنی یک اتفاق غیر قابل انتظار است که جزو تجربیات نرمال فرد نمی‌باشد. به دو گروه تقسیم می‌شود: فجایای طبیعی: مثل زلزله، سیل، طوفان فجایای ساخته بشر: مثل حوادث تروریستی یا سقوط هواپیما فاجعه سبب اختلال زندگی کودک به طرق مختلف ...

ادامه مطلب

باج‌گیری عاطفی

اکثر ما در زندگی‌مان کسی را داریم که چون نمی‌خواهیم در روابطمان با او دچار مشکل شویم در مقابلش کوتاه می‌آئیم؛ یا اینکه مرتبا با او درگیر هستیم چون از فشاری که او به ما می‌آورد تا کار خاصی را انجام بدهیم خوش‌مان نمی‌آید. این شخص می‌تواند همسر، فرزند یا همکار ما باشد. رفتار یک باج‌گیر عاطفی با شما به این صورت است که در واقع می‌گوید: «اگر خواسته من را انجام ندهی دچار مشکل خواهی شد.» از آنجایی که آنها ما را خوب می‌شناسند از ...

ادامه مطلب

چرا مقایسه می کنیم؟

تحقیقات نشان میدهد بیش از ۱۰درصد از افکار روزانه ما، درگیر مقایسه کردن خودمان_در موضوعات مختلف_ با سایر مردم است. شاید بهتر باشد که "راه خودمان را برویم" و دست از مقایسه برداریم؛ چرا که مقایسه کردن ،سارق لذت و شادی است. با وجود این اصل که مقایسه کردن میتواند مضر باشد، برخی تحقیقات نشان داده که در واقع راههای مقایسه کردن، ممکن است سبب تخمین نادرست از مهارت‌ها و تجربیات خودمان گردد. در یک مطالعه مشخص شد که افراد تصور میکنند دیگران زندگی اجتماعی بهتری از آنها دارند، خودشان نسبت به دیگران ...

ادامه مطلب

چگونه حریم خصوصی ما در روابط حفظ شود؟

این روزها بدلیل دید و بازدیدهای عید و تعطیلات نوروزی، روابط فامیل و دوستان بیشتر می‌شود. یکی از موضوعاتی که در این روابط پررنگ‌تر می‌شود حفظ حریم خصوصی در زمینه‌های مختلف است. حریم خصوصی چیست؟ حریم خصوصی همان حد و مرزهای فیزیکی، احساسی و ذهنی ما هستند که مانع سوء استفاده، سودجویی و حتی تجاوز دیگران می‌شود. این مرزها باعث میشوند به‌راحتی بتوانیم هویت، احساسات و تفکراتمان را از طرز فکر و ذهنیتی که دیگران راجع به ما دارند تفکیک کنیم. داشتن حریم خصوصی حق ...

ادامه مطلب

چگونه با نوجوانان سفر کنیم‌؟

فرصت سفر : در سفر به دلیل شرایط خاص تمام اعضاء خانواده مدت بیشتری را در کنار هم می‌گذرانند. در سفر اتاقی وجود نداره که همه در اتاق خویش باشند و مشغول. لذا شما فرصت خواهید داشت کارهایی را به صورت MP3 انجام دهید. اگرچه روش قابل توصیه‌ای نیست ولی فعلا کمک می‌کند تا از فرصت استفاده کنید. باید در سفر آمادگی داشته باشید با موضوعات تازه (البته از نظر شما) مواجه شوید. ممکن است پسر جوان شما مدتی غیب شود و وقتی برمی‌گردد احساس کنید بوی سیگار می‌دهد، یا دختر نوجوان شما ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی