شخصی کردن

شما مسئولید در زندگی‌ مشترکتان کاری‌ متفاوت انجام دهید. شما مسئولید از الگوهای‌ کنش‌پذیر فعلی‌‌تان کمی‌ فاصله بگیرید، دکمه مکثتان را پیدا کنید و از همسرتان دعوت کنید همان کار را انجام دهد. شما تنها مسئول رفتار، انتخابها، نگرشها و حالتهایتان هستید. هیچ‌جوره نمی‌‌توانید ادعا کنید هرگونه فریاد کشیدنتان (به هر شکلی‌ که باشد) تقصیر همسرتان است.«اگر فقط همسرم می‌‌توانست [مرا تحسین کند، کارهای‌ بیشتری‌ در خانه ...

ادامه مطلب

اختلال جنسی

مشکلات جنسی دلیل بسیار مهم اختلافات زناشویی می باشد،لذا پرداختن به آن و آگاهی از کژکاری جنسی اهمیت دارد. لازم است بدانیم چیزی به نام رابطه جنسی همواره رضایت بخش وجود ندارد. پس مشکل در رابطه جنسی ،وقتی "اختلال" نامیده می شود که به مدت حداقل ۶ ماه ،اکثر اوقات رابطه رضایت بخشی بین زوجین وجود نداشته باشد. از طرفی نیاز به تماس جنسی و ارضا در افراد مختلف و حتی از زمانی به زمان دیگر متفاوت است. مثلا ممکن است زوجی با وجود ۴ بار رابطه جنسی در ماه ، مشکلی نداشته باشد ؛ در حالیکه این تعداد ...

ادامه مطلب

فریاد زدن

‍ ‍ قدرت فریاد زدن‌ واقعیت این است که همه ما در زندگی‌ مشترکمان «فریاد می‌‌زنیم»، زیرا همه ما به طرزی‌ نگران‌کننده کنش‌پذیر می‌‌شویم . و این کنش‌پذیری‌ به چندین شکل پرخاشگرانه در می‌‌آید، مانند داد زدن، از کوره دررفتن و حتی‌ کتک زدن. همچنین این مسئله می‌‌تواند از طریق رفتاری‌ منفعل پرخاشگرانه مانند  درخود فرورفتن یا بستن درها روی‌ همسرتان بروز کند. همه اینها ...

ادامه مطلب

پیشنهادی‌ برای‌ زنان

پیشنهادی‌ برای‌ زنان : با همسرتان با ملایمت برخورد کنید برای‌ فرار از چرخه معیوب تقاضا / بی‌‌توجهی‌، باید بفهمید که شما و همسرتان در دو دنیای‌ متفاوت احساسی‌ هستید. شاید زنان احساس کنند مسئولیت بیشتری را در زندگی‌ برعهده دارند. اما باید این کار را در حالتی‌ آرام و ملایم انجام دهید، در غیر این صورت مورد بی‌‌توجهی‌ همسرتان قرار می‌‌گیرید. اگر همسرتان ناگهان از یک بحث مهم خارج می‌‌شود و موضوع را عوض ...

ادامه مطلب

پیشنهادی برای مردان

پیشنهادی‌ برای‌ مردان: پذیرش عصبانیت همسرتان مهم‌ترین پیشنهاد به مردان برای‌ تداوم زندگی‌ این است که از صحبت و مشاجره اجتناب نکنید. از کنار مشکلات گذشتن به حل آن‌ها کمکی‌ نمی‌‌کند. در مقابل، حل‌نشده گذاردن منازعات بیشتر همسرتان را ناراحت می‌‌کند. اگر می‌‌خواهید روابط متعادل و سالمی‌ داشته باشید، بدانید که همسرتان باید در مورد آنچه او را آزار می‌‌دهد، حرف بزند. شاید تخلیه هیجانی‌ همسرتان به ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی