دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و روان درمانگر تهران

نا‌امیدی و غلبه بر آن

۱۵ راهکار برای  بازگشت به زندگی پس از اندوه و ناامیدی  این روزها و بیشتر اوقات احساس ناامنی می کنیم ، اما برخی از ما بیش از دیگران و به طور فزاینده ای با احساس ناامنی دست و‌ پنجه نرم می کنیم. نوع کودکی ما، آسیب های گذشته ، تجربیات اخیر شکست یا طرد شدن، تنهایی، اضطراب اجتماعی، باورهای منفی نسبت به خودمان، کمال‌گرایی یا داشتن والدین یا شریک  عاطفی و کاری انتقادگر همه می تواند به ناامنی دامن بزند. ضمن اینکه تجربه های اخیر بیماری و تهدید واقعی جسمی ...

ادامه مطلب

روانکاو خوب و بد را چگونه تشخیص دهیم؟

روانکاو خوب   به زیرکی حس می کند که مراجع چه احساسی دارد. در رابطه با مراجعانش گرمی، پذیرش و همدلی نشان میدهد. روانکاو خوب   مشتاق و کنجکاو کمک به مراجع است و روی مراجع متمرکز است نه خودش. یعنی وقتی شما در مورد تجربه تان حرف می‌زنید یک روانکاو خوب علاقه مند است بداند شما چه احساسی دارین. به زبانی حرف میزند که شما متوجه می‌شوید و در مورد شما حرف میزند نه خودش. یعنی روانکاو شما مهارت بین فردی خوبی باید داشته باشد. مراجعان روانکاو خوب باور دارند که درمانگرشان مفید ...

ادامه مطلب

اختلال استرس پس از حادثه (PTSD

اختلال استرس پس از سانحه ، واکنشی به یک رویداد آسیب‌زا از قبیل جنگ، تجاوز جنسی یا جسمی، تصادف جدی، مصیبت، زندانی با شکنجه شدن و ابتلا به یک بیماری تهدید کننده زندگی است. یکی از علائم اولیه اختلال استرس پس از سانحه، یادآوری ناخواسته رویداد آسیب زا است. این علائم می تواند به شکل خاطرات، کابوس ها یا فلش بک های عودکننده (که در آن فرد خود را دوباره در موقعیت آسیب زا تصور می کند) بروز پیدا کند. علاوه بر این، افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه تمایل دارند از نشانه های ...

ادامه مطلب

مرزهای زناشویی

به عنوان یک روانشناس و رواندرمانگر در اتاق درمان با افراد زیاد و زوج های بسیاری روبرو شده ام که از مداخله ی اطرافیان در زندگی مشترکشان شکایت دارند. بنابراین برآن شدم تا مقاله ای راجع به آسیب شناسی مداخله ی اطرافیان در زندگی زوجین، مرزهای زناشویی و مواجه با این گونه رفتارها بنویسم. با مدرن تر شدن زندگی ،تغییر سبک زندگی ،اجتماعی شدن انسانها و شکل گیری تمدن، خانواده هم شکل گرفت خانواده نخستین واحد اجتماعی است که با ازدواج و عقد قرارداد مابین دو نفر آغاز میشود. خانواده از گذشته تا به امروز ...

ادامه مطلب

نظريه آسیب شناسی روانی از دیدگاه آدلر

شخصیت‌های بیمارگون کسانی هستند که امید ندارند بتوانند به شیوه اجتماعی سازنده‌ای به برتری دست پیدا کنند. شخصیت های بیمارگون معمولا در محیطهای خانوادگی آکنده از رقابت، بی اعتمادی، بی‌توجهی، سلطه‌گری، بدرفتاری یا لوس کردن، که همه مانع شکل گیری علائق اجتماعی است، شکل می گیرند. فرزندان چنین خانواده هایی بیشتر احتمال دارد برای دست یابی به زندگی کامل تر به بهای زیان زدن به دیگران تلاش کنند. کودکانی که علائق اجتماعی آنان بازداری شده برای دست یابی به برتری یکی از چهار هدف خودخواهانه ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی