خودشناسی

شخصیت شما نقش اساسی دارد

  شخصیت شما نقش اساسی دارد گاهی فراموش می‌كنیم شخصیت ما و آن‌چه هستیم، بر فرزندان‌مان و آن‌‌چه در آینده خواهند بود، ‌اثرگذار است. بنابراین خود‌شناسی نقش اساسی دارد. چه جور انسانی هستم؟ چه رفتاری دارم؟  قرار است چه الگویی به فرزندانم بدهم؟ هرچه خود را بهتر بشناسید و نگرانی‌ها، #احساسات و خواسته‌های‌تان را درك كنید، فرزندان‌تان را كم‌تر تحت #فشار قرار خواهید داد و آن‌ها را وادار به تبدیل ...

ادامه مطلب

شخصیت خودشیقته

  شخصیت خودشیفته خود شیفته در لغت به معنای Narcissism (نارسیسیسم) است که از یک افسانه یونانی گرفته شده است. در این افسانه مرد جوانی به نام نارسیوس عاشق عکس خود که در آب افتاده بود شد. و وقتی به آب پرید تا آن را که فکر می کرد حوری دریایی است بگیرد، غرق شد. دوست داشتن خود خیلی هم خوب است و باعث اعتماد به نفس و پیشرفت می شود، اما تا آنجا که به خودشیفتگی نرسد. خودشیفتگی یعنی تنها و تنها دیدن خود و به حساب نیاوردن دیگران که به سرعت باعث پراکنده شدن اطرافیان از دور و بر ما می شود. ...

ادامه مطلب

شخصیت خودشیقته

  شخصیت خودشیفته خود شیفته در لغت به معنای Narcissism (نارسیسیسم) است که از یک افسانه یونانی گرفته شده است. در این افسانه مرد جوانی به نام نارسیوس عاشق عکس خود که در آب افتاده بود شد. و وقتی به آب پرید تا آن را که فکر می کرد حوری دریایی است بگیرد، غرق شد. دوست داشتن خود خیلی هم خوب است و باعث اعتماد به نفس و پیشرفت می شود، اما تا آنجا که به خودشیفتگی نرسد. خودشیفتگی یعنی تنها و تنها دیدن خود و به حساب نیاوردن دیگران که به سرعت باعث پراکنده شدن اطرافیان از دور و بر ما می شود. ...

ادامه مطلب

آیا در ارتباط با دیگران احساس سرخوردگی می کنید؟

  اگر در ارتباط با فرد یا افرادی احساس  بی کفایتی   یا نادیده گرفته شدن از جانب آنها می کنید،شما گرفتار تله  مهرطلبی هستید . و چند نکته : وقتی‌ فکری با «باید»ها مخدوش می‌‌شود، فکر سخت، بی‌‌انعطاف و افراطی‌ است . اندیشه مناسب انعطاف‌پذیر، معتدل و متوازن است. بایدهای‌ مهرطلب‌ها که مقررات درباره رفتار شما یا انتظارات شما از دیگران را دیکته می‌‌کند، ...

ادامه مطلب

چرا افسرده می شویم

  چرا افسرده می شویم؟ سرزنش خود / Selfe-blame انتقاد یا تحقیر مداوم خود به خاطر شکست ها یا مشکلات زندگی . فرقی نمی کند به خاطر چه چیزی خودتان را سرزنش می کنید، بلکه تا زمانی که این کار را ادامه می دهید، زندگی را به کام خودتان تلخ می کنید و دنیا برایتان جهنم خواهد شد . لحظه ای با خودتون فکر کنید آیا سرزنش دایمی به شما کمک کرده تا خطاهای گذشته رو اصلاح کنید و رفتارتون رو عوض کنید ؟

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی