حسادت

حتی عاقل ترین و منطقی ترین افراد نیز ممکن است تحت تأثیر حسادت پریشان شوند و در دام خشم، اضطراب و درماندگی ناشی از آن بیفتند. از میان تمامی هیجانهایی که می توانیم تجربه کنیم، شاید حسادت دشوارترین و حتی خطرناکترین هیجان باشد. حسادت عاطفهای قوی بر علیه ادراک فرد از تهدید ناشی از خیانت یا تهدید به ترک است. حسادت خشمی است که ما نسبت به فردی که او را مزاحم یا رقیب می دانیم نشان می دهیم. نوعی خشم شدید نسبت به فردی که می ترسیم از اعتماد ما سوءاستفاده کند. حسادت چیست؟ حسادت زمانی رخ می ...

ادامه مطلب

راهبردهایی برای بهبود جهت گیری نسبت به مشکل

حتما شما هم در زندگی با مشکلاتی مواجه شده اید که برای حل آنها دچار چالش شده اید با سایت دکتر مهدی قاسمی همراه باشید تا در این خصوص آموزش لازم را ببینید. اگر چه راهبردهای بسیاری جهت گیری نسبت به مشکل وجود دارد اما در اینجا بر سه راهبرد متمرکز می‌شویم     1:شناسایی مشکلات، قبل از آن که دیر شود.   یکی از پیامدهای بیزاری از مشکل، نادیده گرفتن مشکلاتی است که در زندگی روزمره پیش می آید. اغلب، مشکلات با رویدادی جزئی شروع شده و وقتی نادیده گرفته می شوند، ...

ادامه مطلب

اختلال شخصیت مرزی

احتمالا تا به حال در خصوص انواع شخصیت و اختلالات آن چیزهایی شنیده اید برای پرداختن به یکی از اختلالات شخصیت؟ با سایت  دکتر قاسمی  همراه باشید. ‍ آسیب به خود در اختلال شخیت مرزی آسیب به خود یک راهکار مقابله ای است که افراد مرزی برای خلاص شدن با مدیریت رنج احساسی طاقت فرسایشان معمولاً احساس شرمساری و ترس های شدید نسبت به رها شدن به کار می برند خود آسیب زنی احتمالا منجر به آزاد شدن اندروفین در درون بدن می گردد، ماده ای که منجر به احساس کلی بهزیستی می ...

ادامه مطلب

تاب آوری

احتمالا تا به حال این سؤال به ذهنتان رسیده که چرا برخی افراد در برخورد با عوامل استرس‌زا انعطاف پذیري خاصی دارند و خم به ابرو نمی‌آورند ولی بعضی‌هاي دیگر براي مقابله با چنین عواملی مشکل دارند؟ با سایت دکتر قاسمی همراه باشید. مخصوصاً در روزهای اخیر که این شرایط برای ما ایرانی‌ها بوجود آمده است، ترس و وحشت ابتلاء به ویروس کرونا همه جای این مرز و بوم به چشم می‌خورد، می‌بینیم بعضی از افراد در این شرایط بسیار مسئله مدار برخورد می‌کنند و سازگاری بیشتری ...

ادامه مطلب

راهکار برای اختلال سوگ

این روزها در کشورمون متأسفانه شاهد اتفاقات بسیار وحشتناکی بودیم یکی از شایع‌ترین اختلالاتی که بازماندگان و جمعیت کثیری از ایرانیها در هر گوشه وکنار از دنیا بعد از بروز این اتفاق ناگوار و دلخراش و شنیدن حادثه سیل اخیر با آن ممکن است مواجه می‌شوند، اختلال سوگ یا اختلال استرس پس از حادثه است. تجربه‌ای که شاید این روزها اکثر ما ایرانی‌ها داشته‌ایم. با سایت دکتر قاسمی همراه باشید. فرد سوگوار حالات و افکاری ذیل را ممکن است تجربه کنند. بی‌قراری ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر