افسردگی

افسردگی یا خواب زمستانی تقریبا  اینگونه نیست  یک روز از خواب بیدار شویم و متوجه شویم مبتلا به افسردگی به معنای اختلال افسردگی شده ایم. اینگونه نیست که ناگهان یک روز احساس مفرط بیهودگی و درماندگی داشته باشیم. بررسی و تعمق در تاریخچه زندگی فرد نشان خواهد داد که چگونه افسردگی، آخرین راه کمک‌ خواستن است. فریادِ طلب عشق است.صدای در بغض مانده یا خشمگینی که که مدت هاست درون فرد با اضطراب های مداوم و ملامت کردن ها و مقصر دانستن های خودش و اطرافیان گذشته و ساکت مانده است. باید ...

ادامه مطلب

انواع الگوهای فرزند پروری

اهیمت تاًثیر خانواده و روابط  والد - فرزندی طوری است که همه نظریه پردازان توجه خود را به آن معطوف داشته اند. به طور مثال ، روان پویایی به تاثیر والدین و محیط خانوادگی در پنج سال اول رشد و در شکل گیری شخصیت فرد اشاره دارد.نظریه یادگیری رفتاری – اجتماعی ، همه رفتارهای آدمی را به یادگیری نسبت می دهد و البته به محیط خانواده نیز توجه زیادی می کند. نظریه یادگیری اجتماعی یا مشاهده ای ، رفتار فرد را حاصل مشاهده رفتار دیگران و تقلید از آنان می داند. مبانی این یادگیری در اوایل مراحل ...

ادامه مطلب

فرزند پروری سهل گیرانه

با توجه به داده های مراجعین و بررسی پژوهش هایی که در ایران صورت گرفته سبک تربیتی والدین در این اواخر سبک سهل گیرانه بوده است. در این مقاله باهم بررسی خواهیم کرد این سبک چگونه است و چطور می تواند آسیب رسان باشد. فرزندان والدین سهل گیر رفتارهای مثبت کمتری از خود نشان می دهند،از اتکای به نفس کمی برخوردارند و در عوض عزت نفس بسیار زیادی دارند(به نقل از ونتزل و راسل،۲۰۰۹).در درباره چرایی این نوع الگوی تربیتی ،باید گفت که این شیوه در دهه های۷۰، ۸۰ و ۹۰ در ایران نوعی واکنش انزجاری و بیزاری علیه ...

ادامه مطلب

نا‌امیدی و غلبه بر آن

۱۵ راهکار برای  بازگشت به زندگی پس از اندوه و ناامیدی  این روزها و بیشتر اوقات احساس ناامنی می کنیم ، اما برخی از ما بیش از دیگران و به طور فزاینده ای با احساس ناامنی دست و‌ پنجه نرم می کنیم. نوع کودکی ما، آسیب های گذشته ، تجربیات اخیر شکست یا طرد شدن، تنهایی، اضطراب اجتماعی، باورهای منفی نسبت به خودمان، کمال‌گرایی یا داشتن والدین یا شریک  عاطفی و کاری انتقادگر همه می تواند به ناامنی دامن بزند. ضمن اینکه تجربه های اخیر بیماری و تهدید واقعی جسمی ...

ادامه مطلب

کرونا و قلب های شکسته

پس از یکسال و چندماه از آغاز همه گیری کرونا و تعطیلی جامعه،ما با یک احساس غیر قابل توصیف مالخولیایی و شناور بین امیدواری ، عادی شدن شرایط و برگشتن به زمان قبل از پاندمی و ناامیدی ، تسلیم شدن به بیماری و مرگ خودمان و عزیزانمان ،هنوز دست و پنجه نرم می کنیم.پاندمی کرونا   ،پایه اساسی ایمنی ذهنی ، روانی و جسمی بشر را در همه ابعاد به معنای واقعی کلمه،همه ابعاد زیر پا نهاده است. از دست دادن عزیزانمان،عدم اطمینان شغلی و عدم ثبات مالی و از همه مهمتر نگاهی نزدیک به حقیقت وجودی مان و معنای ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر