دکتر مهدی قاسمی

حکمت

  اندرزهای اپیکتتوس حکیم امور از دو دسته خارج نیستند یا در دستان مایند یا خارج از توان ما؛ آنچه حقیقتا در سلطه ی ما قرار دارد امور درونی – یعنی نیات و آرزوها و … – است و نه امور بیرونی – تن و مال و … . آدمی باید دلبستگی و تعلق خاطر و آرزو نسبت به آنچه از آن او نیست را از وجود خود حذف کند تا بتواند با آرامش خاطر به زندگی ادامه دهد. با دلبریدن از امور خارج از خود می توان مقرون به آزادی و آسایش زیست و این همان زندگی حکیمانه است. مبنای این سخن آن ...

ادامه مطلب

برخورد با نوجوان پرخاشگر

  برخورد با نوجوان پرخاشگر   از آنجایی که خشم اغلب دیگر هیجان ها مثل فرسودگی، شرم ، غمگینی ، ترس یا آسیب پذیری را می پوشاند ، می تواند برای بسیاری از نوجوانان چالش زا باشد. زمانی که فرزند شما نمی تواند با این احساسات مقابله کند ، ممکن است فریاد بزند یا در اتاق را محکم بکوبد. چالشی که والدین با آن روبرو هستند کمک به نوجوانان برای مقابله با هیجانات و برخورد با خشم با یک روش سازنده است: ۱) قوانین و پیامدها را مشخص کنید: زمانی که شما و فرزندتان آرام هستید برای ...

ادامه مطلب

آيا شخص در ابتدا و قبل از اينكه وارد رابطه شود، بايد تنهايي خود را بپذيرد؟

              آيا شخص در ابتدا و قبل از اينكه وارد رابطه شود، بايد تنهايي خود را بپذيرد؟ بله بايد با احساس تنهايي (loneliness) خود روبرو شوي و آن را بپذيري، آنقدر كه احساس تنهايي به تنها بودن و يگانگي (aloneness) متحول شود. تنها در اينصورت مي تواني به سوي رابطه اي عميقاً پرمايه حركت كني. تنها در اينصورت مي تواني به سمت عشق حركت كني. منظور من از اينكه مي گويم شخص بايد با تنهايي اش مواجه شود، آنقدر كه بتواند يگانه ...

ادامه مطلب

آیا افراد مجرد قوی تر از دیگران هستند؟

              افراد مجرد به لحاظ روانی قوی تر از دیگران هستند؟ مقاله ای از دکتر بلا دپائولو : نوشتن درباره زندگی مجردها همیشه حالت تدافعی دارد. باید در برابر موج فزاینده تبلیغات رسانه ها که از مثبت بودن ازدواج می گویند مدام به دنبال دلیل و مدرک بود. در صورتی که بیشتر مطالبی که درباره مجردها می نویسند قضاوت هایی است که بر حدس و گمان استوار است. از وقتی که کتابی در این زمینه منتشر کردم و بعدها مطالبی در باره وضعیت ...

ادامه مطلب

افکار غیر منطقی

  افکار_غیر_منطقی  این فکر غیر منطقی است اعتقاد فرد به این‌که برای هر مشکلی، همیشه یک راه‌حل درست و کامل وجود دارد و اگر انسان به آن دست‌نیابد، بسیار  وحشتناک و فاجعه‌آمیز خواهد بود. این عقیده، غیرعقلانی‌ست. فرد منطقی و عقلانی می‌کوشد تا حتی‌الامکان  راه‌حل‌های متعددی را برای مشکل خویش بیابد و از بین آن‌ها، بهترین و  عملی‌ترین راه‌حل را انتخاب کند. او هم‌چنین آگاه است که هیچ ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی