فرزند پروری سهل گیرانه

با توجه به داده های مراجعین و بررسی پژوهش هایی که در ایران صورت گرفته سبک تربیتی والدین در این اواخر سبک سهل گیرانه بوده است. در این مقاله باهم بررسی خواهیم کرد این سبک چگونه است و چطور می تواند آسیب رسان باشد. فرزندان والدین سهل گیر رفتارهای مثبت کمتری از خود نشان می دهند،از اتکای به نفس کمی برخوردارند و در عوض عزت نفس بسیار زیادی دارند(به نقل از ونتزل و راسل،۲۰۰۹).در درباره چرایی این نوع الگوی تربیتی ،باید گفت که این شیوه در دهه های۷۰، ۸۰ و ۹۰ در ایران نوعی واکنش انزجاری و بیزاری علیه ...

ادامه مطلب

نا‌امیدی و غلبه بر آن

۱۵ راهکار برای  بازگشت به زندگی پس از اندوه و ناامیدی  این روزها و بیشتر اوقات احساس ناامنی می کنیم ، اما برخی از ما بیش از دیگران و به طور فزاینده ای با احساس ناامنی دست و‌ پنجه نرم می کنیم. نوع کودکی ما، آسیب های گذشته ، تجربیات اخیر شکست یا طرد شدن، تنهایی، اضطراب اجتماعی، باورهای منفی نسبت به خودمان، کمال‌گرایی یا داشتن والدین یا شریک  عاطفی و کاری انتقادگر همه می تواند به ناامنی دامن بزند. ضمن اینکه تجربه های اخیر بیماری و تهدید واقعی جسمی ...

ادامه مطلب

ویژگیهای روان‌درمانگر بد

همه درمانگران اخلاقی و با تجربه و مورد اعتماد نیستند. افراد زیادی تجربه روان‌درمانی داشته اند و درمان‌هایی بوده و هست که به جایی نرسیده است . درمانگرانی که به نظر می‌رسد مهارت انجام کارشان را ندارند. مقصر درمانی که   کار نمیکند بعهده   مراجع است یا درمانگر ؟ مثل هر حرفه و مهارت دیگری درمانگرانی هستند که قابل اعتماد و کافی نیستند . درمانگران بد جزو این سه دسته می‌توانند باشند .   ۱_روان‌درمانگران متجاوز   ...

ادامه مطلب

ویژگیهای روانکاو خوب

روانکاو خوب   به زیرکی حس می کند که مراجع چه احساسی دارد. در رابطه با مراجعانش گرمی، پذیرش و همدلی نشان میدهد. روانکاو خوب   مشتاق و کنجکاو کمک به مراجع است و روی مراجع متمرکز است نه خودش. یعنی وقتی شما در مورد تجربه تان حرف می‌زنید یک روانکاو خوب علاقه مند است بداند شما چه احساسی دارین. به زبانی حرف میزند که شما متوجه می‌شوید و در مورد شما حرف میزند نه خودش. یعنی روانکاو شما مهارت بین فردی خوبی باید داشته باشد. مراجعان روانکاو خوب باور دارند که درمانگرشان مفید ...

ادامه مطلب

اختلال استرس پس از حادثه (PTSD

اختلال استرس پس از سانحه ، واکنشی به یک رویداد آسیب‌زا از قبیل جنگ، تجاوز جنسی یا جسمی، تصادف جدی، مصیبت، زندانی با شکنجه شدن و ابتلا به یک بیماری تهدید کننده زندگی است. یکی از علائم اولیه اختلال استرس پس از سانحه، یادآوری ناخواسته رویداد آسیب زا است. این علائم می تواند به شکل خاطرات، کابوس ها یا فلش بک های عودکننده (که در آن فرد خود را دوباره در موقعیت آسیب زا تصور می کند) بروز پیدا کند. علاوه بر این، افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه تمایل دارند از نشانه های ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر