دکتر مهدی قاسمی

خودکشی در نوجوانان

  چالش نوجوانی تهدید به خودکشی‌ متأسفانه خودکشی‌ یکی‌ از علل مرگ و میر در نوجوان‌هاست. تهدید به خودکشی‌ مسئله مهم و جدی‌ است که والدین باید آن را جدی‌ بگیرند. این را هم باید بدانند که در مواقعی‌ تهدید به خودکشی‌ جنبه #سلطه‌جویی‌ دارد. بهتر این است که بذر کلمه خودکشی‌ را در ذهن نوجوانان نکاریم. اما اگر شما دلایلی‌ برای‌ نگرانی‌ دارید یا اگر نوجوان شما به‌طور غیرمستقیم به خودکشی‌ اشاره ...

ادامه مطلب

حواسپرتی چیست؟

  #حواس_پرتی چیست؟ شاید شما تا به حال خیلی به “حواس پرتی” فکر کرده باشید و بارها از خود پرسیده باشید که چرا گاهی به هنگام مطالعه حواس آدم پرت می شود؟ ما نمی دانیم که شما برای این سؤال خود چه جوابی پیدا کرده اید اما پاسخ صحیح این پرسش را به شما می کوییم: “حواس پرتی چیزی نیست جز تمایل ذاتی ذهن به درگیری و فعالیت.” ذهن شما همواره می خواهد درگیر و #مشغول باشد. بنابراین اگر آنچه که اکنون انجام می دهید در شما درگیری و مشغولیت ذهنی ایجاد کند، فکر شما ...

ادامه مطلب

حسادت های عجیب و غریب

  حسادت های عجیب و غریب بعضی چیزها در زندگی هستند که آدم ها حسرت شان را می خورند. مثلاً من فکر می کنم که خیلی ها حسرت چهره بعضی سلبریتی ها را می خورند، به شخصه همیشه از قیافه «لئو دی کاپریو» خوشم می آمده! یک مردانگی و خشم عجیبی دارد آن چشم های بی صاب مرده؛ لعنتی جان می دهد برای خلاف کاری! بعضی ها هم هستند که از اندام سلبریتی ها خوششان می آید، پُر واضح است که سرکار علیه، بانو «جنیفر لوپز» در این وادی حرف اول و آخر را می زند… بعضی ها هم ...

ادامه مطلب

چه زمانی نوجوان به مشاوره احتیاج دارد

  چه موقع #نوجوانان به متخصصان و مشاوران درمانگر احتیاج دارد؟» مراجعه به متخصصان به معنای‌ #شکست خوردن نیست. در جامعه پیچیده ما، با انواع و اقسام مسائل پیچیده‌ای‌ که دارد؛ نوجوانان ما به‌طور مسلم با مسائلی‌ رو به‌رو می‌‌شوند که ما در دوران کودکی‌ خود هرگز مجبور نبودیم با آنها رو به‌رو گردیم. برای‌ مثال، #فشار_جامعه برای‌ موفق شدن می‌‌تواند از سطح نمرات فرزندان ما در امتحانات مدرسه بکاهد. #فشار ...

ادامه مطلب

تفکر واقع بینانه

  تفکر واقعبینانه بسیاری از افراد در #انطباق دادن فکرهای شان با واقعیت اشتباه می کنند. در حقیقت فکرها، ایده هایی هستند که ممکن است درست یا نادرست باشند. تا زمانی که آنها را بررسی نکنیم نمی توانیم درستی یا نادرستی آنها را تشخیص دهیم.  بنابراین هنگامی که دچار استرس می شوید یا خلق تان پایین می آید یکی از نخستین چیزهایی که به ذهنتان می رسد این است که  ((چه اتفاقی خواهد افتاد؟)) پاسخ این سوال همان فکر شما است که می تواند درست یا نادرست باشد. برای کنترل ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی