خانواده پویا در دوران بلوغ

لزومی‌ ندارد به والدین نوجوانان یادآوری‌ شود که فرزندانشان در حال تغییر یافتن هستند. والدین و خانواده هایی که در تطبیق دادن قوانین خود با عادات فرزندان نوجوانشان که به زودی‌ به افراد بالغ تبدیل می‌‌شوند ـ کوتاهی‌ می‌‌کنند، دیری‌ نمی‌‌پاید که با انبوهی‌ از مشاجرات روبه‌رو می‌‌شوند. «منظورت چیه که باید ساعت یازده برگردم؟ مسخره است!» «فکر می‌‌کنی‌ من چند سالمه؟» ...

ادامه مطلب

فریاد زدن (قسمت دوم)

 وقتی‌ مغزمان دست از کار می‌‌کشد، ما شروع به شکلی‌ از فریاد زدن می‌‌کنیم. و می‌‌دانید چه اتفاقی‌ می‌‌افتد؟ مسئله به شکلی‌ ظالمانه، اما شاعرانه برعکس می‌‌شود؛ فریاد زدن ما در واقع باعث می‌‌شود نگرانیهایمان راحت‌تر تبدیل به واقعیت شود. ثلاً آیا مدام به همسرتان درباره سر وقت آمدن به خانه غر و فریاد می‌‌زنید و متوجه می‌‌شوید که هرچه بیشتر فریاد می‌‌زنید، دیرتر و ...

ادامه مطلب

فریاد زدن (قسمت اول)

‍ ‍ قدرت فریاد زدن‌ واقعیت این است که همه ما در زندگی‌ مشترکمان «فریاد می‌‌زنیم»، زیرا همه ما به طرزی‌ نگران‌کننده کنش‌پذیر می‌‌شویم . و این کنش‌پذیری‌ به چندین شکل پرخاشگرانه در می‌‌آید، مانند داد زدن، از کوره دررفتن و حتی‌ کتک زدن. همچنین این مسئله می‌‌تواند از طریق رفتاری‌ منفعل پرخاشگرانه مانند  درخود فرورفتن یا بستن درها روی‌ همسرتان بروز کند. همه اینها ...

ادامه مطلب

ارتباط موثر

اگر بر خودتان کنترل ندارید، نمی‌‌توانید در ارتباط موثر باشید گاهی‌ وقتی‌ مردم استرس دارند، از فکر کردن بدشان می‌‌آید، و اتفاقاً در این هنگام بیشترین نیاز را به فکر کردن دارند.  همه افرادی‌ که در اینترنت یا دیگر فضاها هستند، در پی‌ یک چیز هستند: ارتباط موثر همه ما انسانها برای ارتباط مو ثر  عطش داریم. ما آن‌قدر در پی‌ این ارتباط هستیم که با خوشحالی‌ برای‌ آن پول و وقت صرف می‌‌کنیم. و این ...

ادامه مطلب

سخصیت سالم (قسمت سوم)

۳ـ خودشکوفایی‌ یا خلاقیت «خلاقیت» به معنای‌ آفرینش چیزی‌ است که قبلاً و توسط دیگری‌ ساخته نشده باشد. زندگی‌ انسان‌ها با چند دهه قبل قابل مقایسه نیست. الگوهای‌ زندگی‌ نیز از یک شهر تا شهر دیگر تفاوت‌های‌ چشمگیر دارند. تنوع وسیع زندگی‌ بشری‌ و پیشرفت گسترده صنعت و تکنولوژی‌ محصولِ خلاقیت بشر است. انسان‌ها می‌‌توانند طرح‌هایی‌ در ذهن خود بسازند که تاکنون مشابهی‌ ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر