کنترل هیجان

چرا گاهی هیجان‌هایمان، ما را مستاصل می‌کند و باعث می‌شود قدرت مقابله را از دست دهیم؟ همه ما انواع گوناگونی از هیجان‌ها را تجربه می‌کنیم و می‌کوشیم با این هیجان ‌ ها مقابله کنیم. مثلاً مشکل اصلی، تجربه کردن هیجانی، مثل اضطراب نیست: بلکه شناسایی اضطراب خویش، پذیرفتن آن، استفاده از آن در صورت امکان و ادامه دادن به رغم وجود اضطراب است. بدون وجود هیجان‌های مختلف، زندگی ما نیز فاقد حس،  غنا،  شادی  و ارتباط با دیگران خواهد بود. با ...

ادامه مطلب

خیانت | بحران هویت

خیانت یک ارتباط هیجانی پنهانی است.  هیچوقت خیانت به این آسانی نبوده و هرگز حفظ این راز به این سختی نبوده و هیچوقت خیانت خسارت هیجانی به این زیادی نداشته است. در گذشته ازدواج قرارداد اقتصادی بوده و خیانت امنیت مالی را به خطر می انداخته، اما الان که ازدواج یک قرارداد رومانتیک است خیانت امنیت هیجانی و هویت فرد را به خطر می ‌ اندازد. قبلا با خیانت عشق تجربه میشد اما الان که ما عشق را در ازدواج جستجو میکنیم، خیانت عشق را نابود میکند.  در ازدواج رومانتیک ما نیازهایمان ...

ادامه مطلب

عشق محدودیت دارد؟

عشق، احساس با ارزش ست که باید گرامی داشته شود. البته همینطور هم کاملا پیچیده است و بعضی از افراد هرگز آن را تجربه نمی‌کنند، در حالی که ممکن است برخی دیگر آن را به طرق مختلف بیابند، الباقی شاید تنها یک بار این احساس را تجربه کنند. اگر ما واقعا عاشق شده باشیم، قادر نخواهید بود که برای این احساس خود مرزی قائل شویم، به این صورت که بگوییم فقط می‌توانم تو را به اندازه مشخصی دوست داشته باشم. برعکس، هر چه بیشتر عاشق شویم، نیاز ما به ابراز این احساس بیشتر می‌شود و اگر غیر از این باشد، ...

ادامه مطلب

عشق محدودیت دارد؟

آیا عشق محدودیت دارد؟ عشق، احساس با ارزش ست که باید گرامی داشته شود. البته همینطور هم کاملا پیچیده است و بعضی از افراد هرگز آن را تجربه نمی‌کنند، در حالی که ممکن است برخی دیگر آن را به طرق مختلف بیابند، الباقی شاید تنها یک بار این احساس را تجربه کنند. اگر ما واقعا عاشق شده باشیم، قادر نخواهید بود که برای این احساس خود مرزی قائل شویم، به این صورت که بگوییم فقط می‌توانم تو را به اندازه مشخصی دوست داشته باشم. برعکس، هر چه بیشتر عاشق شویم، نیاز ما به ابراز این احساس بیشتر ...

ادامه مطلب

چرا ازدواج بهم می‌خورد؟

شايد بتوان گفت که دوران نامزدي و عقد مرحله‌ای جديد براي شناخت فردي که به عنوان همسر انتخاب کرده‌ایم باشد، چرا که در اين دوران، شما با اقوام و آشنایان و معاشرت‌های نامزدتان و نحوه برخورد اطرافيان او آشنا میشوید. آمار به هم خوردن زندگي زوج هاي جوان در اين دوران به ما گوشزد میکند که حواس ما به روابطمان باشد. در اينجا برخي از دلايلی که ممکن است در دوران عقد و نامزدي تعهد شکسته و عقد را بهم بخورد را برايتان ذکر میکنیم. لذا با چشمانی باز از روابطتان مراقبت کنید. با سایت  دکتر ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر