وسواس فکری (قسمت اول)

يكي از ناتوان كننده ترين اختلال هاي اضطرابي است كه شامل مجموعه اي از الگوهاي نا خواسته تفكر، احساس و رفتار است كه بسيار بي ثمر بوده و خارج از كنترل مي باشد. وسواس فكري معمولا شامل افكار و تصاوير ذهني و تكانه هاي بي معني و ناخواسته و ناخوشايند است. اين نوع مزاحمت فكري احساس ناراحتي و اضطراب را بوجود مي آورد كه همراه با ترس از وقوع اتفاق بد ويا آزاردهنده مي باشد، و اين حس اضطراب باعث تمايل به انجام كاري براي كاهش اضطراب و برخورد با اين افكار ناخواسته ايجاد مي كند. وسواس ...

ادامه مطلب

کژکاری جنسی

مشکلات جنسی دلیل بسیار مهم اختلافات زناشویی می باشد،لذا پرداختن به آن و آگاهی از کژکاری جنسی اهمیت دارد. لازم است بدانیم چیزی به نام رابطه جنسی همواره رضایت بخش وجود ندارد. پس مشکل در رابطه جنسی ،وقتی "اختلال" نامیده می شود که به مدت حداقل ۶ ماه ،اکثر اوقات رابطه رضایت بخشی بین زوجین وجود نداشته باشد. از طرفی نیاز به تماس جنسی و ارضا در افراد مختلف و حتی از زمانی به زمان دیگر متفاوت است. مثلا ممکن است زوجی با وجود ۴ بار رابطه جنسی در ماه ، مشکلی نداشته باشد ؛ در حالیکه این تعداد ...

ادامه مطلب

زوج درمانی

 ممکن است این مسئله به نظرتان گیج‌کننده باشد، وقتی‌ به آن فکر می‌‌کنید، می‌‌بینید همسرتان را جور دیگری‌ نمی‌‌خواهید . این امر به این دلیل است که هر تغییری‌ که همسرتان را به آن «وادارید»، چه صحبت بیشتر درباره رابطه‌تان باشد و چه رسیدگی‌ بیشتر به بچه‌ها، آن تغییر نابی‌ نیست که در ابتدا خواهان آن بوده‌اید. شما نمی‌‌خواهید همسرتان را تغییر دهید، بلکه می‌‌خواهید همسرتان ...

ادامه مطلب

رفتار و تمایلات جنسی در انسان

تمایل جنسی یا کشش جنسی ؛ یک حس ذاتی و درونی است که با محرک های درونی یا بیرونی برانگیخته شده و می تواند منجر به بروز یک رفتار جنسی بشود یا نشود. این حس ابتدایی ترین رویداد جنسی در زنان و مردان محسوب می گردد. به طور کلی "تمایلات جنسی" در بر گیرنده ادراک زنانگی یا مردانگی؛ افکار و تخیلات خصوصی و نیز رفتار جنسی میباشد.  وجود فانتزیهای جنسی بخشی از تمایلات جنسی است. تمایلات جنسی به ۴ عامل بستگی دارد: هویت جنسی جنسیت فرد گرایش جنسی رفتار جنسی هویت جنسی: به معنای ...

ادامه مطلب

افسردگی و راههای پیشگیری

افسردگي و راههايي براي پيشگيري از افسردگي افسردگي به قدري شايع است كه آن را سرما خوردگي رواني ناميده‌اند.افسردگي يك دور باطل است. افسردگی نيروي شما را از لحاظ رواني و جسمي كاهش ميدهد.در دوران افسردگي هر چيزي سخت و بزرگ مي‌شود، فرد به سرعت خسته مي‌شود.هر چه كمتر كار كند بيشتر خود را سرزنش مي‌كند و بيشتر به اين نتيجه مي‌رسد كه از پس هيچ كاري بر نمي آيد و هرگز از افسردگي رهايي نمي‌يابد.بنابراين هر چه افسردگي بيشتر، انجام كارها مشكل و مشكل‌تر ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر