کمال گرایی چیست؟

به چه فردی کمال‌گرا می‌گویند؟ اغلب مواقع کمال گرایی یک خصوصیت مثبت تلقی میشود که شانس موفقیت در زمینه های مختلف را افزایش میدهد.اما این شاید دقیقا چیزی نباشد که رخ میدهد. با سایت دکتر قاسمی همراه باشید تا بیشتر راجع به کمال‌گرایی صحبت کنیم. کمال‌گرایی به معنای نیاز برای کامل بودن و یا اعتقاد به اینکه امکان رسیدن و دستیابی به کمال وجود دارد، میباشد. همانطور که گفته شد بیشتر یک صفت مثبت تلقی میشود تا یک نقص. در حالیکه در موارد بسیاری کمال گرا بودن منجر ...

ادامه مطلب

نشانه‌های مصرف مواد مخدر

چگونه نشانه‌های مستقیم مواد مخدر را بشناسیم؟ در بیشتر موارد وقتی یکی از اعضای خانواده گرفتار اعتیاد به مواد مخدر میشود، اطرافیان هستند که نگران و مشکوک میشوند. معمولا خود فرد پیگیر درمان اعتیاد نیست و اطرافیان به فرد شک میکنند. در ادامه چند مورد از نشانه های مصرف مواد مخدر ذکر میشود تا در صورت مشاهده اقدامات لازم را برای درمان عزیزتان انجام دهید. با سایت دکتر قاسمی همراه باشید. ۱- پیدا کردن مواد زیر در وسایل فرد : پیدا کردن پودر سفید یا قهوه ای بویژه در ...

ادامه مطلب

اختلال پانیک

سوال: هفته پیش احساس ناراحتی شدید در قلبم داشتم. ضربان قلبم به شدت بالا رفته بود، تنگی نفس گرفته بودم و حس میکردم دارم می‌میرم. به اورژانس مراجعه کردم. در انجا بعد از انجام نوار قلب و چند آزمایش، پزشکان به من گفتند مشکلی ندارم و بهتر است به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنم. با سایت دکتر قاسمی همراه باشید. آیا تا به حال برای شما یا افراد نزدیکتان چنین حالتی پیش آمده؟ اگر پاسختان مثبت است، توصیه می شود حتما مطلب زیر را بخوانید. اختلال پانیک به حمله حاد و شدید اضطراب ...

ادامه مطلب

راهکارهای مقابله‌ای ناکارآمد

اصولا انسان‌ها بنا به فطرت (سرشت) خودشان و تجریبات دوران کودکی و خاطراتی که پدر و مادر و افراد مهم زندگیشان برای آنها رقم زده‌اند، ویا یادگیری از پدر و یا مادر، ابزارهایی را اکتساب می‌کنند که به وسیله‌ی این ابزارها و روش‌ها شرایط سخت را تحمل کنند. این روش‌ها برای دوران کودکی و نوجوانی تا حدی مفید بوده این راهکارها به فرد کمک می‌کرده تا آرام شود و جواب می‌داده ولی در دوران بزرگسالی مشکلات بین فردی برای او بوجود می آورد و راهکار درستی نیست و دیگر جواب ...

ادامه مطلب

کودک لجباز

گاهی پدر و مادر در موقعیتی قرار میگیرند که سبب شکل گیری چرخه لجبازی کودک میشوند. "تله لجبازی" چیست؟ این فرآیند وقتی شکل میگیرد که یکی از آنها یعنی والد یا کودک بر اجرای خواسته خود اصرار میکند و حاضر نیست کوتاه بیاید. اینجاست که والدین در تله لجبازی میفتند. افتادن در تله دو حالت دارد: ۱- والدین روی خواسته خود پافشاری میکنند. مثلا والد از کودک میخواهد کاری را انجام دهد و کودک یا انجام نمیدهد یا به بهانه تلویزیون و بازی به تعویق می‌اندازد. والد دوباره ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر