اختلال شخصیت اجتنابی

به سبب هراس از انتقاد، عدم تایید یا طرد، از فعالیت‌هایی که نیاز به تعامل با افراد زیادی داشته باشد، اجتناب می‌کند. جز با افراد خاصی که از آنها خوشش می‌آید، مایل به ارتباط با فرد دیگری نیست. به سبب احساس شرم و یا ترس از تمسخر، از بیان دنیای درون خود حتی به افرادی که با آنها رابطه نزدیک و صمیمانه نیز دارد، خودداری می‌کند. در موقعیت‌های اجتماعی همواره به این فکر می کند که مبادا مورد انتقاد یا طرد واقع شود. به سبب احساس بی‌کفایتی، از حضور در موقعیت اجتماعی جدید اجتناب ...

ادامه مطلب

به کودکان اهمیت بدهیم

باید بدانیم اگر امروز اسم خود را والد میگذاریم، چقدر رفتار ما با فرزندمان، میتواند او را برای آینده، شکل بدهد؟ کودک یا فرزند ما، برخلاف آنچه همیشه میشنویم که "بچه است و نمی‌فهمد"، شاید هنوز درک درستی از الگوبرداری کودک نداریم یا منتظریم تا او به 18 سالگی برسد و بگذاریم تا تجربه‌های مختلف داشته باشد. فرزند مستقل ، بسیار بسیار میتواند در آینده برای آنچه که میخواهد تلاش کند تا فرزندی که کلمه‌ی چشم را عادت کرده و میداند والدین او با شنیدن این کلمه خوشحال میشوند. با سایت ...

ادامه مطلب

کنترل هیجان

چرا گاهی هیجان‌هایمان، ما را مستاصل می‌کند و باعث می‌شود قدرت مقابله را از دست دهیم؟ همه ما انواع گوناگونی از هیجان‌ها را تجربه می‌کنیم و می‌کوشیم با این هیجان ‌ ها مقابله کنیم. مثلاً مشکل اصلی، تجربه کردن هیجانی، مثل اضطراب نیست: بلکه شناسایی اضطراب خویش، پذیرفتن آن، استفاده از آن در صورت امکان و ادامه دادن به رغم وجود اضطراب است. بدون وجود هیجان‌های مختلف، زندگی ما نیز فاقد حس،  غنا،  شادی  و ارتباط با دیگران خواهد بود. با ...

ادامه مطلب

خیانت | بحران هویت

خیانت یک ارتباط هیجانی پنهانی است.  هیچوقت خیانت به این آسانی نبوده و هرگز حفظ این راز به این سختی نبوده و هیچوقت خیانت خسارت هیجانی به این زیادی نداشته است. در گذشته ازدواج قرارداد اقتصادی بوده و خیانت امنیت مالی را به خطر می انداخته، اما الان که ازدواج یک قرارداد رومانتیک است خیانت امنیت هیجانی و هویت فرد را به خطر می ‌ اندازد. قبلا با خیانت عشق تجربه میشد اما الان که ما عشق را در ازدواج جستجو میکنیم، خیانت عشق را نابود میکند.  در ازدواج رومانتیک ما نیازهایمان ...

ادامه مطلب

عشق محدودیت دارد؟

عشق، احساس با ارزش ست که باید گرامی داشته شود. البته همینطور هم کاملا پیچیده است و بعضی از افراد هرگز آن را تجربه نمی‌کنند، در حالی که ممکن است برخی دیگر آن را به طرق مختلف بیابند، الباقی شاید تنها یک بار این احساس را تجربه کنند. اگر ما واقعا عاشق شده باشیم، قادر نخواهید بود که برای این احساس خود مرزی قائل شویم، به این صورت که بگوییم فقط می‌توانم تو را به اندازه مشخصی دوست داشته باشم. برعکس، هر چه بیشتر عاشق شویم، نیاز ما به ابراز این احساس بیشتر می‌شود و اگر غیر از این باشد، ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر