شخصیت سالم (قسمت دوم)

شخصیت سالم ازخودگذشتگی‌ یا خودفراروی‌ یکی‌ از ویژگی‌‌های‌ « شخصیت سالم » این است که در حیطه‌هایی‌ از زندگی‌، انتخاب‌های‌ او، نه بر مبنای‌ نفع خود که بر مبنای‌ نفع دیگران صورت می‌‌گیرد. حتی‌ گاهی‌ انتخابِ نفع دیگران به صدمه خوردن و ضررِ خود فرد منجر می‌‌شود ولی‌ با این حال، فرد نفع دیگران را انتخاب می‌‌کند. گرچه طبعا کسی‌ که چنین انتخابی‌ در ...

ادامه مطلب

شخصیت سالم (قسمت اول)

چه ویژگی‌‌هایی‌ نشان‌دهنده «شخصیت سالم» هستند؟ ابتدا لازم است که توضیح دهیم «معیار ما» برای‌ تعریف «شخصیت سالم» چیست. برخی‌ از صاحب‌نظران، «سلامتی‌» را معادل «فقدانِ بیماری‌» می‌‌دانند. با چنین نگاهی‌، اگر فردی‌ دچار افسردگی‌ آشکاری‌ نباشد، از درد و رنج روانی‌ شکایتی‌ نداشته باشد و خودش، یا دیگران، او را نیازمند درمان ندانند از نظر ...

ادامه مطلب

زندگی خود را دوباره بیافرینید

از بین بردن وهم و خیالی‌ بزرگ دیگران زمانی‌ می‌‌فهمند ما آنان را دوست داریم که ما بیش‌تر در کنارشان باشیم. زندگی‌ اکثر ما پرمشغله است. تقاضای‌ ترفیع شغل، امور خانه، تمام وقت ما را می‌‌گیرد. گاهی‌ با خود می‌‌گوییم: «من می‌‌خواهم برای‌ فرزندانم هر کاری‌ انجام دهم. می‌‌خواهم آنان در امکانات و رفاه بیش‌تری‌ زندگی‌ کنند.» حقیقت تلخ این است که فرزندان ما رایانه‌ای‌ ...

ادامه مطلب

درک احساس

مقاله چاپ شده در هفته نامه سلامت وقتی‌ درباره درک کردن احساسات حرف می‌‌زنم، بعضیها ممکن است مات و مبهوت شوند. می‌‌پرسند «چه مطلبی‌ را باید فهمید؟ من می‌‌دانم چه موقع احساس خوبی‌ دارم و چه موقع احساس بد. موضوع پیچیده‌ای‌ در کار نیست.» اگر می‌‌شد بگوییم احساسات در یک زمان خوب و در زمان دیگری‌ بد هستند حرف این اشخاص درست بود. جایی‌ برای‌ فهمیدن وجود نداشت. اما، احساسات فعلی‌ ما با ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر