۱۵ راهکار برای بازگشت به زندگی پس از اندوه و ناامیدی
این روزها و بیشتر اوقات احساس ناامنی می کنیم ، اما برخی از ما بیش از دیگران و به طور فزاینده ای با احساس ناامنی دست و پنجه نرم می کنیم.
نوع کودکی ما، آسیب های گذشته ، تجربیات اخیر شکست یا طرد شدن، تنهایی، اضطراب اجتماعی، باورهای منفی نسبت به خودمان، کمالگرایی یا داشتن والدین یا شریک عاطفی و کاری انتقادگر همه می تواند به ناامنی دامن بزند.
ضمن اینکه تجربه های اخیر بیماری و تهدید واقعی جسمی ...