رهنمودهای گفت و شنود

 

واقعیت، جنگلی‌ درست و حسابی‌ بود بی‌ هیچ تابلو، علامت مشخص یا حد و مرزی‌.”

هلن هیز

یکی‌ از راه‌هایی‌ که می‌‌توانی‌ مطمئن باشی‌ رابطه‌ای‌ که شروع شده، مدت‌های‌ طولانی‌ بین دو نفر ادامه خواهد داشت، این است که از همان اول مجموعه‌ای‌ رهنمودهای‌ ارتباطی‌ و گفت و شنودی‌ را به طور خلاصه مطرح کنی‌. وقتی‌ شریک زندگی‌، هم‌اتاق یا اعضای‌ خانواده‌ات را دیدی‌، با هم بر سر مسائلی‌ که بجاست و بجا نیست، توافق کنید.

شاید زمانی‌ پدر و مادرت در ملاء عام به هم بد و بیراه می‌‌گفتند و تو در این مورد تجربه‌ای‌ تلخ داری‌.

شاید دلت بخواهد یک سری‌ توصیه‌های‌ مفید از خودت در بیاوری‌، مانند”با عصبانیت به رختخواب نرو. بلند شو و مبارزه کن
یا آنکه موقع ازدواج یک سری‌ قانون مفید برای‌ ازدواجتان پیشنهاد کنید، مثلاً اینکه موقع جر و بحث و دعوا هرگز اسمی‌ از طلاق نیاورید. “

ممکن است موافقت کنید دوباره حرف‌هایی‌ را که در گذشته بابتش عذرخواهی‌ شده است، مطرح نکنید. از طریق وضع قراردادهای‌ ارتباطی‌، می‌‌توانی‌ رابطه‌ی‌ خوب خودت را با عزیزانت حفظ کنی‌.

دکتر مهدی قاسمی

نویسنده: دکتر مهدی قاسمی

روانپزشک و رواندرمانگر

مشاهده سایر مطالب دکتر مهدی قاسمی
نظرات کاربران
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی