دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و روان درمانگر تهران

عادت راضی‌ کردن دیگران و مهرطلبی‌

این نوع فکر کردن تحت تأثیر عبارات «باید» دار که از آن در قبال خود و دیگران استفاده می‌‌کنید به شما آسیب می‌‌رساند.

کسی‌ که عادت به راضی‌ کردن دیگران و مهرطلبی‌ دارد، عزت نفسش به این بستگی‌ دارد که برای‌ دیگران چه می‌‌تواند بکند. در این شرایط شما به نیاز همه توجه دارید جز به نیازها و خواسته‌های‌ خودتان. بهایی‌ که برای‌ این خوب بودن می‌‌پردازید این است که دیگران از تمایل شما برای‌ خدمت کردن به آن‌ها سوءاستفاده می‌‌کنند.
در ادامه مطلب به مثال‌هایی‌ اشاره کرده‌ام که نشان می‌‌دهند چگونه با ذهنیت مهرطلبی‌ و راضی‌ کردن دیگران به هدف مناسبی‌ برای‌ مورد سلطه‌جویی‌ واقع شدن تبدیل می‌‌شوید.

بایدهای‌ مهرطلبانه

۱ـ من همیشه باید مطابق میل و خواسته دیگران رفتار کنم.

۲ـ من باید همیشه خواسته‌های‌ دیگران را مقدم بر خواسته‌های‌ خود بدانم.

۳ـ من باید همیشه دیگران را راضی‌ کنم و دل آن‌ها را شاد نمایم.

۴ـ هرگز به هیچ‌کس نباید جواب نه بدهم. هرگز نباید کسی‌ را از خودم نومید کنم.

۵ـ من همیشه و حتی‌ اگر خشمگین باشم باید خوب و مهربان باشم.

۶ـ دیگران باید مرا دوست بدارند و پذیرای‌ من باشند زیرا من برای‌ راضی‌ کردن آن‌ها به شدت تلاش می‌‌کنم.

۷ـ دیگران باید مرا دوست بدارند زیرا من برایشان کارهای‌ خوب انجام می‌‌دهم.

۸ـ دیگران هرگز نباید از من انتقاد کنند زیرا همیشه سعی‌ می‌‌کنم مطابق آن‌چه از من انتظار دارند ظاهر شوم.

۹ـ دیگران نباید از من خشمگین شوند زیرا من برای‌ احتراز از اختلاف و تعارض، خشم یا رویارویی‌ همه کاری‌ می‌‌کنم.

۱۰ـ دیگران باید با من مهربان باشند برای‌ این‌که من با آن‌ها به مهربانی‌ رفتار می‌‌کنم.