روانکاوی چگونه کار می‌کند؟

روانکاوی چگونه کار میکند؟ روانکاوی یکی از روشهای درمان مشکلاتی است که در طولانی مدت بر رفتارهای ما اثر گذاشته‌اند به طوری که گاهی بدون آنکه متوجه باشیم به بخشی از ناخودآگاهمان تبدیل میشوند. درک این رفتارها باعث میشوند تا به دلایل وجودشان برسیم و به این وسیله امکان تغییر آنها را فراهم کنیم. با دکتر قاسمی همراه باشید. با اینکه روانشناسی فروید بر مبنای وجود ناخودآگاه استوار بود اما خود او این اصطلاح را ابداع نکرد. بلکه فلاسفه‌ی غربی در قرن هفدهم میلادی از جمله جان لاک و ...

ادامه مطلب

خودکشی

خودکشی یک موقعیت ویرانگر برای افراد خانواده فرد متوفی محسوب می‌شود. اعضا خانواده و دوستان فردی که توسط خودکشی از دنیا رفته، همیشه در یک حالت سرگردانی و آشفتگی در این باره که چرا فرد مورد علاقه شان دست به چنین کاری زده و اینگونه به زندگی اش خاتمه داده، به سر خواهند برد. واقعیت این است که هیچ دلیل واحدی برای انجام خودکشی وجود ندارد. محققان معتقدند خودکشی زمانی رخ میدهد که وضعیت سلامت روان و استرس ها به نقطه‌ای می‌رسند که در فرد احساس نا امیدی ایجاد میکنند. تخمین زده می ...

ادامه مطلب

باورهای نادرست درباره سالمندی کدامند؟

سالمند کیست؟ سازمان بهداشت جهانی سالمندی را به ترتیب زیر تعیین میکند: سالمند جوان : ۶۰ تا ۷۴ سالمند : ۷۵ تا ۹۰ سالمند پیر : ۹۰ سال به بالا دوران سالمندی بر خلاف تصور آنچه تصور میشود به معنی افراد پیر و خسته و افسرده و بی حافظه و جدامانده و دل نازک نیست. چه باورهای نادرستی درباره سالمندی وجود دارد؟ ۱-(باور غلط) استخوانها شکننده میشوند و بدن خمیده میشود. پوکی استخوان در سالمندان شایع است که تا حد زیادی قابل پیشگیری است. رژیم غذایی مناسب و ورزش دو عاملی است که از دوران ...

ادامه مطلب

بیخوابی (قسمت دوم)

✅یک نکته بسیار مهم و قابل توجه این است که گاهی فرد مبتلا به بیخوابی به طور خودسرانه اقدام به مصرف داروهای رخوتزا_خواب آور (مثل بنزودیازپین‌ها زولپیدم) برای درمان بی‌خوابی میکند. با مصرف مداوم این داروها که اغلب برای درمان بیخوابی به علتی متفاوت مصرف می‌شوند؛ تحمل به دارو افزایش یافته و اثر خواب آور دارو از بین میرود. در نتیجه فرد مجبور به افزایش دوز دارو میشود. ⛔️در سلسله مطالب بعدی به مساله وابستگی دارویی و عوارض و مشکلات حاصل از آن خواهیم پرداخت‌. ✳️ درمان : اهمیت ...

ادامه مطلب

بیخوابی (قسمت اول)

✳️خواب یکی از چشمگیرترین رفتارهای انسان به شمار می‌رود و کار کرد آن برای بقا الزامی است. در واقع خواب کارکرد تعادلی و ترمیمی داشته و در حفظ انرژی اهمیت اساسی دارد. نیاز به خواب، در افراد مختلف، متفاوت است. معمولا حدود ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه، محدوده نرمال تلقی میشود: به این معنی که برخی با ۶ ساعت خواب احساس کفایت میکنند و در برخی دیگر با ۹ ساعت. ✳️ بیخوابی عبارت است از اشکال در شروع به خواب رفتن، و یا اختلال در دوام خواب. شیوع آن در بزرگسالان حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد تخمین زده ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر