ارتباط موثر

اگر بر خودتان کنترل ندارید، نمی‌‌توانید در ارتباط موثر باشید گاهی‌ وقتی‌ مردم استرس دارند، از فکر کردن بدشان می‌‌آید، و اتفاقاً در این هنگام بیشترین نیاز را به فکر کردن دارند.  همه افرادی‌ که در اینترنت یا دیگر فضاها هستند، در پی‌ یک چیز هستند: ارتباط موثر همه ما انسانها برای ارتباط مو ثر  عطش داریم. ما آن‌قدر در پی‌ این ارتباط هستیم که با خوشحالی‌ برای‌ آن پول و وقت صرف می‌‌کنیم. و این ...

ادامه مطلب

برای‌ ارتباط با فرزندتان ابتدا با خود ارتباط برقرار کنید

اگر بخواهیم با فرزند خود ارتباطی‌ ناب و اصیل برقرار کنیم، باید حس برتری‌ و مافوق بودن را کنار بگذاریم. همه ما دارای تصویری‌ ذهنی‌ از خودمان هستیم که می‌‌تواند با خود واقعی‌ ما بسیار فاصله داشته باشد. ما با چنین تصویری‌ بزرگ می‌‌شویم. این تصویر از خردسالی‌ و عمدتا از تعامل با دیگران در ما شکل می‌‌گیرد. از این رو این تصویر برداشتی‌ ساختگی‌ از خودمان است. مفهومی‌ است که ما براساس عقیده و نظر دیگران درباره خود ...

ادامه مطلب

رگه های حیاتی زندگی مشترک

  رگ‌های‌ حیاتی‌ زندگی‌مشترک: عشق و احترام در مطالعات در خصوص زندگی‌ طولانی‌، زوج‌هایی‌ که ۲۰ تا ۴۰ سال با هم زندگی‌ کرده بودند. با وجود تفاوت گسترده‌ای‌ که در شغل، نحوه زندگی‌ و جزئیات روزانه زندگی‌‌شان بود، شباهت‌هایی‌ در متن گفت‌وگوهایشان حس ‌‌می شود و فرقی‌ نمی‌‌کرد چه شیوه‌ای‌ را برای‌ زندگی‌ برگزیده بودند . ...

ادامه مطلب

چرا ازدواج می کنیم؟

  هدف   ازدواج در مستحکم‌ترین روابط  زناشویی ، زن و مرد معناداری عمیقی در رابطه‌شان احساس می‌کنند. این‌گونه نیست که فقط تلاش کنند با یکدیگر “کنار بیایند. آنها همچنین از امیدها و آرزوهای یکدیگر نیز حمایت و پشتیبانی می‌کنند و در زندگی مشترک‌شان حس هدفمندی را ایجاد می‌کنند. وقتی درباره احترام گذاشتن به یکدیگر حرف می‌زنیم منظور همین موارد است . در بسیاری از مواقع عدم ...

ادامه مطلب

بهبود کیفیت ارتباط با نوجوان

  دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر (روانکاو ) بهبود کیفیت ارتباط با نوجوان در هفتۀ‌ آینده، سه یا چهار بار هر بار ۱۵ دقیقه وقت بگذارید و همراه نوجوان کاری را انجام دهید. در طول این زمان کوتاه که با هم هستید، هیچ سؤالی نپرسید. راهنمایی نکنید. تذکر ندهید. اشتباههای او را نگیرید و هیچ دستورالعملی صادر نکنید. یکی از مهمترین اهداف این کار آن است که به نوجوان اجازه دهید که ارتباط بین شما و خودش را کارگردانی کند. بنابراین هرگونه سؤال از طرف شما ممکن ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر