نوسانات خلقی

  نوسانات خلقی بسیاری‌ از #نوجوانان با نوسانات خلقی‌ رو به‌رو می‌‌شوند. اگر نوسانات خلقی‌ فرزندانتان شما را گیج کرده است نکات زیر را به‌خاطر داشته باشید: نوسانات خلقی اغلب در نوجوانان دیده می‌‌شود. در فاصله حدودا پنج سال که نوجوانان با تغییرات جسمانی‌ عدیده رو به‌رو می‌‌شوند، این تغییرات روی‌ #خلق و #روحیه آنها تأثیر فراوان برجای‌ می‌‌گذارند. از نوجوانانتان #بازجویی‌ نکنید. ...

ادامه مطلب

آیا شما مبتلا به وسواس فکری هستید؟

  ‍ ‌ تست وسواس فكري این آزمون جهت برچسب زدن به شخص یا احتمال صد درصدی اختلال وسواس فکری نیست بلکه یک آزمون خودسنجی جهت مشخص کردن این موضوع است که آیا شما نیاز به مراجعه یا مراقب متخصص دارید یا خیر؟ آیا از تصاویر یا افکاری مانند موارد زیر که به صورت تکراری و بدون کنترل وارد ذهن شما می شوند رنج می برید یا خیر؟ پاسخ هر سوال را با بله یا خیر مشخص کنید. نگران آلودگی (مانند خاک، میکروب، مواد شیمیایی یا اشعه) یا یک بیماری مانند ایدز هستید؟ نگران مرتب بودن اشیاء یا ...

ادامه مطلب

اضطراب

  اضطراب به آخرین باری فکر کنید که واقعا #مضطرب شدید. آیا مربوط به یک موقعت ناخوشایند نظیر حضور در جمع افراد غریبه یا مکان ناآشنا، نشستن در یک اتاق شلوغ یا نظیر آن بود؟ آیا همه فکرتان در مورد این بود که چه #احساس #بدی دارید و چقدر دلتان می خواهد از آن موقعیت بیرون بیایید؟ آیا متوجه شده اید که همه حواستان معطوف به اضطرابتان است و نمی توانید روی چیز دیگری در اطرافتان تمرکز کنید؟ اضطراب این کار را می کند و همه فرایند #تفکر ما را #تحریف می کند به طوری که کانون ...

ادامه مطلب

چاقی

              چاقی آیا مشکلات روانی در چاق شدن ما نقشی دارند و می توانند منجر به اضافه وزن ما شوند لاغرشدن برای این افراد چگونه میسر خواهد بودپرخوری با چه علل روحی و روانی پدید می آید اضافه وزن را با وجود مشکلات عصبی چگونه می توان از بین برد. چاقی به خودی خود یک بیماری روانی نیست، اما به برخی از مشکلات روانی بسیار مرتبط است. استرس چاق بودن در جامعه ای که وسواس لاغری دارد می تواند با ثبات ترین ذهن ها را نیز تحت فشار قرار ...

ادامه مطلب

اختلال انطباقی

  اختلال انطباقی همه انسان ها در طول زندگی در شرایط خاصی قرار می گیرند که تحمل آن شرایط برایشان سخت و طاقت فرسا می نماید. مثلا تغیر محل زندگی و یا شرایط زندگی، تغیر مقطع تحصیلی، تغیر شهر، ازدواج و طلاق را می توان در این میان نام برد . اولین مسءله ای که باید عنوان کنم این است که این شرایط الزاما برای همه استرس آور نیستند ولی بعضی ها علایم یشتری را بصورت افسردگی، اضطراب و عصبانیت مصرف مواد و الکل را تجربه می کنند که بسیار ناگوار است. نکته مهم این است که چه افرادی در شرایط سخت دچار ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

روانپزشک، رواندرمانگر، روانکاو و زوج درمانگر (متخصص اعصاب و روان)