خجالت و کم‌رویی

خجالت و کمرویی بیماری است؟ خجالتی بودن میتواند از نشانه های اختلال اضطراب اجتماعی باشد. اختلال اضطراب اجتماعی یا هراس اجتماعی یعنی اضطرابی که در موقعیت‎های اجتماعی و در حضور دیگران بوجود می‌آید. برای افراد با اختلال اضطراب اجتماعی، فرآیند ساده تعامل با دیگران، ترس ناتوان کننده‌ای ایجاد میکند. این مشکل، عملکرد شغلی، تحصیلی و اجتماعی را بسیار تضعیف میکند. افراد با این اختلال نسبت به دیگران دوستان کمتر، بیکاری بیشتر دارند و کمتر احتمال دارد که ازدواج کنند. ۵۰ % افراد با ...

ادامه مطلب

آیا اعتیاد به تماشای پورن به مغز آسیب میزند؟

سالها طول کشید تا از نظر علمی ثابت شد که سیگار مضر است. همین اتفاق در مورد تماشای پورن افتاده است. اعتیاد به پورن عشق را از بین میبرد. پورن یک فانتزی است. در زندگی واقعی، عشق واقعی نیاز به یک فرد واقعی دارد. مطالعات نشان میدهد افراد بعد از تماشای پورن، از ظاهر همسر و پارتنر خود انتقاد بیشتری میکنند و عشق کمتری نسبت به او حس میکنند. استفاده مکرر از پورن منجر به احساس بدبینی به عشق و اعتماد کمتر به شریک عاطفی میشود و فرد وابسته به پورن حس میکند روابط عاطفی مثل زندان هستند. پورن ...

ادامه مطلب

خیانت

ویژگی‌های متعددی در رابطه زوجی وجود دارد که می‌تواند احتمال آغاز خیانت و عدم تعهد را افزایش دهد یا بهبودی رابطه زناشویی را دشوار می‌کند. مشخص‌ترین آنها تعارض بالا در صمیمیت عاطفی ميباشد كه تمایلات جنسی کم را کم میکند. تاثیرات ظریف آن می‌تواند منجر به عدم تعادل در قدرت، تفاوت در انتظارات از نقش‌های زوجی، یا نداشتن چشم‌انداز بلند مدت برای ازدواج شود. تعارض های ارتباطی مزمن، و می‌توانند تلاش‌های زوج برای پایان دادن به خیانت یا درمان را ...

ادامه مطلب

ّبیخوابی در بارداری

معمولا زنان انتظار دارند مشکلات خواب و بیخوابی را پس از تولد فرزند تجربه کنند، اما این مشکل در دوره بارداری نیز دیده میشود. بیخوابی در هر زمان از دوره بارداری دیده میشود اما در سه ماهه اول و سوم آن شایعتر است. در سه ماهه اول اساسا به علت تغییرات هورمونی (افزایش سطح پروژسترون) تمایل به خواب بیشتر میشود، در حالیکه کیفیت خواب شدیدا افت پیدا میکند. در واقع افزایش پروژسترون سبب حالت چرت زدن بیشتر در طی روز و بیخوابی شبانه می‌گردد. خبر خوب اینکه بیخوابی سبب آسیب به جنین نمی‌گردد. 🔸مطالعات ...

ادامه مطلب

سوگیری تائید

تصور کنید قصد دارید با یکی از دوستانتان (که با او رابطه صمیمی و محکمی ندارید) ارتباط برقرار کنید. او به تلفن یا پیام یا ایمیل شما پاسخ نمیدهد. خیلی آسان است که در چنین موقعیتی به این نتیجه شهودی برسید که دوست شما نمیخواهد پاسخ شما را بدهد. البته خطر آنجاست که شما برای اطمینان از این نتیجه گیری‌تان، به دنبال چک کردن شواهد نباشید و بر اساس آن تفکر خود عمل کنید. سوگیری تائید به علت این رخ میدهد که ما انسانها به مطالبی تمایل داریم یا آنها را ترجیح میدهیم که باورهای قبلی ما را تائید کنند. حتی ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر