قوانین تربیت کودکان

  ‍قوانین قابل گفت‌وگو و غیر قابل گفت‌وگو حل مسئله زیبایی روش   حل مسأله   در این است که اجرای این روش به این معنی نیست که باید  نوجوان‌   را بزرگسالی با امتیازاتی برابر با خودتان تلقی کنید. این شیوه راهی برای اعتراف به این است که : دیگر تک‌خلبان مسیر زندگی فرزندتان نیستید بلکه تنها نقش راهنما و مربی او را  بازی می‌کنید . هنوز باید قوانینی را وضع کنید که ...

ادامه مطلب

فرزند جدید (راههای آماده ساختن کودکان برای تولد نوزاد جدید)

    فرزند جدید ۱ ) بچه‌های‌ سنین بالاتر ممکن است ناراحتی‌ خود را، از بابت گذران وقت کمتر والدین گرفتار نوزاد جدید، از راه گوشه‌گیری‌ یا رفتار تهاجمی‌ نشان دهند. ممکن است شلخته‌تر، فراموش‌کارتر و غیرقابل اعتمادتر شوند تا توجه والدین را به خود جلب کنند . ۲ ) اگر از فرزندان بزرگ‌تر خود در مراقبت از نوزاد جدید کمک بخواهید (مثلاً، کودک نه ساله ...

ادامه مطلب

صهیمیت، تعهد، و عزت نفس

  صمیمیت ، تعهد و  عزت‌نفس صمیمیت در این روزگار مفهوم متداولی شده است. وقتی‌ با گروه‌های‌ مختلف درباره رسیدن به احساس خودباوری‌ بیشتر بحث می‌‌کنیم، موضوع صمیمیت همیشه مطرح می‌‌شود. آنهایی‌ که می‌‌خواهند بر احساس خودباوری‌ خویش بیفزایند، قبول دارند که صمیمیت برای‌ رشد کردن ضرورت دارد . « صمیمیت چیست ــ چگونه آن را بشناسیم؟ » « از کجا بدانم ...

ادامه مطلب

رهایی از کمالگرایی

کمال‌گرایی‌   به معنی‌ نهایت سعی‌ خود را کردن، نیست. کمال‌گرایی‌ با رشد و پیشرفت سالم فرق دارد. کمال‌گرایی‌ یعنی‌ این باور که ما زندگی‌ و ظاهری‌ بی‌‌نقص داریم، عمل و رفتارمان بی‌‌عیب و نقص است و می‌‌توانیم از انتقاد، قضاوت و احساس شرم دور بمانیم یا آن را به حداقل برسانیم . کمال‌گرایی‌ سپر است. سپری‌ بیست تُنی‌ که به‌سختی‌ آن را با خود حمل ...

ادامه مطلب

درک کردن احساسات

  درک کردن احساسات وقتی‌ درباره درک کردن احساسات حرف می‌‌زنیم، بعضیها ممکن است مات و مبهوت شوند. می‌‌پرسند «چه مطلبی‌ را باید فهمید؟ من می‌‌دانم چه موقع احساس خوبی‌ دارم و چه موقع احساس بد. موضوع پیچیده‌ای‌ در کار نیست .» اگر می‌‌شد بگوییم احساسات در یک زمان خوب و در زمان دیگری‌ بد هستند حرف این اشخاص درست بود. جایی‌ برای‌ فهمیدن وجود نداشت. اما همان‌طور که حتما ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی