کمال طلبی (قسمت اول)

  کمالگرایی (قسمت اول ) درباره شرم باید دانست همه ما از این احساس برخورداریم. شرم احساسی‌ همگانی‌ و از هیجان‌های‌ اولیه‌ای‌ است که تمام انسان‌ها تجربه می‌‌کنند . شرم اساسا ترس از دوست‌داشتنی‌ نبودن است، که نقطه مقابل پذیرش داستان خود و احساس ارزشمندی‌ است . در واقع شرم احساس یا تجربه‌ای‌ است که به ما می‌‌گوید نقص داریم و ...

ادامه مطلب

عشق سالم و عشق بیمار

  مقایسه  عشق   سالم و عشق بیمار … دکتر کیم مارتز استاد روانشناسی و مسوول مرکز روانشناسی دانشگاه آلبرتا کانادا مقاله ای در باب مقایسه عشق سالم و ناسالم ارائه کرده اند : عشق   سالم: هر فرد محترم است و نیازهایش در نظر گرفته می شود . عشق بیمار: احساس فشار می کنید از اینکه باید به فرد دیگری تبدیل شوید تا با شریکتان متناسب باشید . عشق سالم: ...

ادامه مطلب

طلاق عاطفی

  علت دوری احساسی زوج‌ها در نگاه اول به‌نظر می‌رسد که زوج‌های به‌لحاظ احساسی دور از هم، زندگی راحتی دارند. ممکن است والدینی خوب باشند و اگر سرانجام از هم متارکه کنند یا   طلاق  بگیرند، خانواده و دوستان حیرت‌زده شوند . اگر به جای زن و شوهر همکار اداری بودند شاید همکارانی خوب با هم می‌شدند. اما  عشق   کمبود آنهاست. بسیاری از کیفیت‌های منفی مانند ...

ادامه مطلب

طلاق احساسی

  طلاق احساسی از کجا شروع کنید؟   اولین قدم در ایجاد تغییرات مثبت این است که  جدایی احساسی   را مانند عادتی بد ببینید که دارد رشد می‌کند. وقتی پس از سال‌ها نداشتن تمرین ، روی دستگاه تردمیل راه می‌روید روز بعد احساس می‌کنید تمام بدنتان درد می‌کند. وقتی سعی می‌کنید پس از سال‌ها به شریک زندگی‌تان نزدیک شوید چندان طبیعی به نظرتان نمی‌آید، اما این بدان معنا نیست که تغییر ایجاد ...

ادامه مطلب

شکست در کنکور

  مهارتهای ندگی برای نوجوانان زندگی‌ کردن باتمام‌وجود زندگی‌ کردن باتمام‌وجود یعنی‌ اینکه از  موضع ارزشمندی‌   با زندگی‌ درگیر شویم؛ یعنی‌ همگام با پرورش شجاعت، شفقت و پیوند، صبح‌هنگام که از خواب بیدار می‌‌شود با خود بگویید مهم نیست چه کاری‌ انجام می‌‌دهد و چه مقدار کارِ انجام نشده روی‌ زمین می‌‌ماند. درهرصورت من کافی‌ هستم.( حتی اگر در کنکور ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر