دکتر مهدی قاسمی

شناخت درمانگر چه می‌کند

رواندرمانگر چه می‌کند؟ همه ما در زندگی تجربه‌ها و هیجانات منفی بسیاری را تجربه کرده‌ایم.  تجارب ناخوشایند، وقایعی همچون مرگ عزیزان، از دست دادن افرادی که به آنها وابستگی و دلبستگی داشته‌ایم، جدایی‌ها، طلاق، ناکامی‌های ناشی از نرسیدن به آرزوها و اهداف و ... .  تمامی این رخدادها احساسات ناخوشایند زیادی را در درونمان برانگیخته می‌کنند. افراد جهت مقابله با احساسات نامطلوب روزمره، روشهای متفاوتی را در پیش می‌گیرند.  عده‌ای ...

ادامه مطلب

سلامت احساسی فرزندان

  نکاتی درباره سلامت احساسی فرزندان اینکه همیشه پشت فرزندتان باشید شاید ارزشمندترین کاری باشد که می‌توانید برای سلامت فرزندتان انجام دهید. آنچه هر کودکی به آن نیاز دارد، داشتن والدینی بامحبت است که با #عشق دربرابر فرزند خود متعهد باشند”. بچه‌هایی که از نظر احساسی سالم هستند: نتیجه بهتری در مدرسه به دست می‌آورند. روابطی بادوام‌تر و توام با احترام می‌سازند. مهارت‌های سازگاری یاد می‌گیرند که به آنها در اوقات سخت زندگی کمک ...

ادامه مطلب

دردها و رنج های روحتان را به حکمت تبدیل کنید

  تمرین خودشناسی  «دردها و رنج‌های‌ روحتان را به حکمت تبدیل کنید.»  به جای‌ اینکه کینه به دل بگیرید، از آنها درس بگیرید. سعی‌ کنید بفهمید که چگونه می‌‌توانید از این جراحات روحی‌ سود ببرید و آنها شما را به کدام سو می‌‌کشند. چه کسی‌ در زندگی‌ شما هست که اگر تجربه‌ی‌ بد بخصوصی‌ نداشتید اکنون در زندگی‌‌تان وجود نداشت؟ وقتی‌ سعی‌ کنید از این جراحات و ...

ادامه مطلب

خطای کمبود

  #خطای_کمبود حتما به خاطر دارید زمانی که گوگل برای اولین مرتبه می خواست سرویس ایمیل خود را افتتاح کند فقط با دعوتنامه امکان ایجاد ایمیل وجود داشت. در حالی که احتمالا بیشتر ما با همان سرویس یاهو امکان انجام کارهای خود را داشتیم. در آن زمان خیلی از ما به دنبال شخصی بودیم که دعوتنامه ای برای پیوستن به سرویس گوگل برای ما ایجاد کند و همین امر باعث عطش روانی بیشتر ما برای پیوستن به سرویس گوگل می شد. رومی ها معتقد بودند ((کمیاب با ارزش است)) به همین دلیل آخرین شیرینی جعبه دهان تو را آب ...

ادامه مطلب

تنهایی

  تنهایی بخشی از هستی است، باید با آن رو در رو شویم و راهی برای هضم آن بیابیم. ارتباط با دیگران مهم ترین منبع در دسترس ما برای کاستن از وحشت تنهایی است. هر یک از ما کشتی هایی تنها در دریایی تیره و تاریم. نورکشتی‌های دیگر را می‌بینیم، کشتی‌هایی که به آنها دسترسی نداریم ولی حضورشان و شرایط مشابهی که با ما دارند،آرامش زیادی به ما می‌بخشد. ما از تنهایی و درماندگی محضمان آگاهیم. ولی اگر بتوانیم سلول‌های بی روزنمان را بشکافیم، متوجه می‌شویم ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی