خشم را بهتر بشناسید!

خشم احساسی است که به صورت جسمانی و هیجانی ابراز می شود. خشم واکنش طبیعی ارگانیسم نسبت به شرایطی است که فرد دچار ناکامی می شود. این احساس می‌تواند از یک احساس خفیف ناخوشایند شروع شده و تا یک احساس شدید عصبانیت را در برگیرد. با این که خشم احساسی طبیعی و لازم است، ولی وقتی شدت آن خیلی زیاد باشد، در موارد زیادی اتفاق بیفتد، و نحوه ابراز خشم توسط فرد مناسب نباشد، می‌تواند مشکل ساز باشد. خشم یکی از هیجان های شایع است. وقتی دیگران مانع رسیدن شما به هدف می‌شوند، تلاش‌هایتان برای ...

ادامه مطلب

برای هر موضوعی عصبانی می شود

  دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر (روانکاو )   برای‌ هر مسئله‌ای‌ عصبانی‌ می‌‌شود « هر چیزی‌ بحث و درگیری‌ درست می‌‌کنه، هر چیزی‌ بهش بگیم می‌‌گه نه! پرخاش می‌‌کنه، داد می‌‌زنه، فریاد می‌‌کشه، پا می‌‌کوبه، روی‌ زمین غلت می‌‌زنه؛ هیچ کاری‌ رو نمی‌‌تونیم با آرامش انجام بدیم، از بس برای‌ هر ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی