چگونه از نگرانی آزار دهنده بودن صحبت‌های خود برای درمانگر در جلسات درمانی رها شویم؟

احساس آزاردهنده بودن در جلسات درمانی می‌تواند یکی از چالش‌های عمده در درمان باشد. بسیاری از مراجعان از این موضوع نگران هستند و ممکن است به دلیل تجربیاتی که در گذشته داشته‌اند، به این نتیجه برسند که اگر به درمانگران خود اطلاعاتی درباره خودشان بدهند، ممکن است باعث از دست دادن جلسات درمانی شوند. به همین دلیل، رفع ترس از آزاردهنده بودن گفته‌های آنها می‌تواند بسیار مهم باشد. درمانگران حرفه‌ای و باصلاحیت، باید به بیماران خود اطمینان‌ دهندکه هیچگاه قصد ...

ادامه مطلب

تفاوت بی‌اعتمادی و بیماری بدبینی چیست؟

بی اعتمادی در مورد یک موضوع بخصوص است و به تمام موارد مشابه تعمیم داده نمیشود. بی اعتمادی موقتی است و بعد از مدتی از بین میرود. بیماری بدبینی بدون دلیل و تجربه خاصی شروع میشود و فرد بر اساس استدلال و برداشت‌های خود بی‌جهت نسبت به فرد و چیزی بدبین میشود و آن را به تمام موارد تعمیم میدهد. مردی که بیماری بدبینی به همسر خود دارد و فکر میکند همسرش به او خیانت میکند، همه رفتارهایش را منفی تفسیر میکند. مثلا اگر دیر به خانه بیاید میگوید "داشته خیانت میکرده"، اگر زود بیاید میگوید" ...

ادامه مطلب

به او اعتماد کنید

اطمینان کردن به فرزندان ، به آنها اعتماد به نفس می دهد. سعی کنید توانایی های شان را بشناسید و به آنها تکالیف و مسئولیتهایی متناسب با آن تکالیف بدهید. یک مربی خوب انتظاراتی دارد که اندکی از موقعیت فعلی مخاطب او بالاتر است و به او کمک می کند تا در حد توانایی جدیدش عمل کند. یک مربی خوب به شاگردش میگوید: - میدانم که می خواهی تکالیف درسی ات را انجام بدهی - قبول دارم که خیلی از اوقات دوست داری کمکمان کنی. - فکر میکنم بتوانی از پولهایت خوب استفاده کنی. - عقیده دارم که از خودت به خوبی ...

ادامه مطلب

برخورد با کو دک قلدر

اگر فرزند شما به شما بگوید که کسی در مدرسه او را آزار می دهد، کتک می زند، تهدید می کند، یا گروهی از بچه ها برای او اسم گذاشته اند و مسخره اش می کنند! چه می کنید؟ ممکن است فکر کنید که این هم بخشی از روند رشد کودک است و باید این مراحل را پشت سر بگذارد .  اما متخصصان معتقدند به هیچ وجه نباید از کنار قلدری کودک و قربانیانش سرسری گذشت .   اگر کودک تان به شما گفت که قربانی قلدری شده است، هر چقدر هم که ناراحت شدید، آرامش خود را حفظ کنید و حمایت از او را فراموش ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی