وسواس فکری (قسمت اول)

يكي از ناتوان كننده ترين اختلال هاي اضطرابي است كه شامل مجموعه اي از الگوهاي نا خواسته تفكر، احساس و رفتار است كه بسيار بي ثمر بوده و خارج از كنترل مي باشد. وسواس فكري معمولا شامل افكار و تصاوير ذهني و تكانه هاي بي معني و ناخواسته و ناخوشايند است. اين نوع مزاحمت فكري احساس ناراحتي و اضطراب را بوجود مي آورد كه همراه با ترس از وقوع اتفاق بد ويا آزاردهنده مي باشد، و اين حس اضطراب باعث تمايل به انجام كاري براي كاهش اضطراب و برخورد با اين افكار ناخواسته ايجاد مي كند. وسواس ...

ادامه مطلب

افسردگی و راههای پیشگیری

افسردگي و راههايي براي پيشگيري از افسردگي افسردگي به قدري شايع است كه آن را سرما خوردگي رواني ناميده‌اند.افسردگي يك دور باطل است. افسردگی نيروي شما را از لحاظ رواني و جسمي كاهش ميدهد.در دوران افسردگي هر چيزي سخت و بزرگ مي‌شود، فرد به سرعت خسته مي‌شود.هر چه كمتر كار كند بيشتر خود را سرزنش مي‌كند و بيشتر به اين نتيجه مي‌رسد كه از پس هيچ كاري بر نمي آيد و هرگز از افسردگي رهايي نمي‌يابد.بنابراين هر چه افسردگي بيشتر، انجام كارها مشكل و مشكل‌تر ...

ادامه مطلب

اختلال شخصیت وسواسی (قسمت دوم)

ویژگی اصلی این اختلال؛ اشتغال ذهنی با موضوعاتی مثل نظم و ترتیب، کمال گرایی ، کنترل مسائل و داشتن چارچوب غیرقابل تغییر است. این اشتغال ذهنی به حدی زیاد است که فرد معمولا از اصل موضوع غافل می شود. کمال گرایی بیش از حد؛ سبب می شود بسیاری از کارها نیمه تمام بمانند. این افراد تعهد بیش از اندازه به محیط کار و ساعات کاری خود دارند و وقت کمی را به تفریح یا ارتباطات دوستانه اختصاص می دهند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی وجدان بسیار سخت گیر و غیرقابل انعطافی دارند. این ...

ادامه مطلب

اختلال شخصیت وسواسی (قسمت اول)

آیا اختلال شخصیت وسواسی همان وسواس است؟ به عبارتی آیا فرد مبتلا به اختلال وسواسی_ جبری؛ شخصیت وسواسی دارد؟ خیر. در تقسیم بندی بیماریهای روانپزشکی؛ اختلال وسواسی_ جبری جزو گروه ا ختلالات اضطرابی بوده و اختلال شخصیت وسواسی جزو زیرگروه " اختلالات شخصیت" دسته بندی می شود. البته ممکن است فردی به هر دو این اختلال همزمان مبتلا باشد. ✳️اختلال شخصیت به چه معناست؟ اختلال شخصیت یک الگوی ثابت و بدون تغییر در تعامل و رفتارفرد با محیط و اطرافیان می باشد که در تمام عمر وجود دارد.این الگوی ...

ادامه مطلب

اختلال وسواسی جبری

این بیماری یک اختلال شایع و طول کشیده است که در تمام سنین می تواند دیده شود. در این اختلال افکار و تصورات یا ایده های ناخواسته فرد را وادار به رفتارهای تکراری میکند. این افکار و رفتار تحت کنترل فرد نبوده و سبب اضطراب می شوند.شامل دو بخش می شود: وسواس فکری: افکار ، تکانه ها یا تصاویر دائمی ای که سبب اضطراب و ناراحتی فرد می شود. وسواس عملی: رفتارهای تکراری یا کنش های ذهنی که فرد حس میکند در پاسخ به یک فکر وسواسی باید انجام دهد. این بیماری در مردان و زنان به یک نسبت دیده می شود؛ اما سن ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر