تجربه آسیب زا

  تجربه ی آسیب زا ( TRAUMATIC EXPERIENCES ) : به تجربه هایی اطلاق می شود که میزان اضطراب زایی آن ها فراتر از توان فرد باشد ، زیرا این تجربه ها فرد را به حالت درماندگی دوران نوزادی باز می گردانند .   پیشاهنگ تمام تجربه های آسیب زا ، آسیب تولد ( BIRTH TRAUMA ) است. نوزاد تازه به دنیا آمده در معرض سیلی از تحریکات مفرط از سوی دنیایی قرار می گیرد که زندگی محافظت شده ی جنینی ، او را برای مقابله با آن آماده نکرده است .   کودک در طول سال های اولیه زندگی ، با ...

ادامه مطلب

دردها و رنج های روحتان را به حکمت تبدیل کنید

  تمرین خودشناسی  «دردها و رنج‌های‌ روحتان را به حکمت تبدیل کنید.»  به جای‌ اینکه کینه به دل بگیرید، از آنها درس بگیرید. سعی‌ کنید بفهمید که چگونه می‌‌توانید از این جراحات روحی‌ سود ببرید و آنها شما را به کدام سو می‌‌کشند. چه کسی‌ در زندگی‌ شما هست که اگر تجربه‌ی‌ بد بخصوصی‌ نداشتید اکنون در زندگی‌‌تان وجود نداشت؟ وقتی‌ سعی‌ کنید از این جراحات و ...

ادامه مطلب

خطای کمبود

  #خطای_کمبود حتما به خاطر دارید زمانی که گوگل برای اولین مرتبه می خواست سرویس ایمیل خود را افتتاح کند فقط با دعوتنامه امکان ایجاد ایمیل وجود داشت. در حالی که احتمالا بیشتر ما با همان سرویس یاهو امکان انجام کارهای خود را داشتیم. در آن زمان خیلی از ما به دنبال شخصی بودیم که دعوتنامه ای برای پیوستن به سرویس گوگل برای ما ایجاد کند و همین امر باعث عطش روانی بیشتر ما برای پیوستن به سرویس گوگل می شد. رومی ها معتقد بودند ((کمیاب با ارزش است)) به همین دلیل آخرین شیرینی جعبه دهان تو را آب ...

ادامه مطلب

تنهایی

  تنهایی بخشی از هستی است، باید با آن رو در رو شویم و راهی برای هضم آن بیابیم. ارتباط با دیگران مهم ترین منبع در دسترس ما برای کاستن از وحشت تنهایی است. هر یک از ما کشتی هایی تنها در دریایی تیره و تاریم. نورکشتی‌های دیگر را می‌بینیم، کشتی‌هایی که به آنها دسترسی نداریم ولی حضورشان و شرایط مشابهی که با ما دارند،آرامش زیادی به ما می‌بخشد. ما از تنهایی و درماندگی محضمان آگاهیم. ولی اگر بتوانیم سلول‌های بی روزنمان را بشکافیم، متوجه می‌شویم ...

ادامه مطلب

از رنج بودا تا اضطراب درونی

              اندیشه از “رنج” بودا تا “اضطراب درونی” هایدگر!!!! اگه بخوام باهات رو راست باشم باید بگم که زندگی به شکل گریز ناپذیری سخته و این ربطی به جایی که هستی و جوری که زندگی می کنی نداره. من بهش میگم اصل بقای سختی. یعنی سختی از شکلی به شکل دیگه تبدیل میشه ولی نابود نمیشه. برای همین هم تو یک زندگی خیلی خوب و عادی، جایی که هیچ کی به هیچ کی به خاطر عقایدش شلیک نمی کنه و همه چی آرومه؛ آدمهای ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

روانپزشک، رواندرمانگر، روانکاو و زوج درمانگر (متخصص اعصاب و روان)