دنیای مطلوب از دیدگاه تئوری انتخاب (قسمت اول)

ما ادراکاتمان را از دنیای واقعی یا واقعیت می‌دانیم و فرض ما این است که دنیا برای همه ما یکسان است، اما هیچ دو نفری واقعیت بیرونی را یکسان درک نمی‌کنیم، بخش قابل توجهی از واقعیت را آنگونه که دوست داریم دریافت و ادراک می‌کنیم. خوش بينها و بدبین‌ها در دنیای واحدی زندگی می‌کنند. براساس تئوری انتخاب دليل ادراکات متفاوت ما از واقعیت، دنیای مهم دیگری مربوط است که خاص هرکدام از ماست و آن را دنیای مطلوب می‌نامیم. هر کسی به فاصله کمی از تولدش شروع به خلق آن دنیا در ...

ادامه مطلب

بحران میانسالی

بحران میانسالی بین سالهای ۴۰ تا ۶۰ رخ میدهد. اولین بار توسط کارل یونگ این مفهوم مطرح شد و بخش طبیعی از فرآیند بالغ شدن محسوب می‌شود. اکثر افراد نوعی تغییر هیجانی را در این مرحله تجربه می‌کنند. تغییراتی که باعث احساس گیرافتادن و نیاز به تطابق مجدد با شیوه جدید زندگی میشود. خطر بحران میانسالی این است که در بعضی افراد پیچیده می‌شود و منجر به تصمیمات ناگهانی مثل رها کردن شغل، طلاق و روابط خارج از ازدواج می شوید. 🅾️ نشانه های بحران میانسالی ۱_ احساس نارضایتی ...

ادامه مطلب

اختلال استرس پس از سانحه (قسمت پایانی)

خصوصیات بالینی اصلی این اختلال عبارت است از: 🔸احساس دردناک وقوع مجدد واقعه: فرد آسیب دیده، مکررا واقعه آسیب زا را به یاد می‌آورد یا در رویا می‌بیند. در برخی موارد فرد به گونه‌ای رفتار میکند که گویی واقعه همان موقع در حال تکرار است .مثلا سربازی که ازجنگ برگشته، در یک لحظه تصور میکند مورد حمله دشمن واقع شده و شروع به فرار میکند. در کودکان ممکن است به شکل بازیهای تکراری -که در آن مضمون سانحه آسیب زا به نمایش در می آید - باشد. 🔸الگویی از کرختی هیجانی و اجتناب: فرد آسیب ...

ادامه مطلب

اختلال استرس پس از سانحه (قسمت اول)

اختلال استرس پس از سانحه عبارت است از مجموعه علائمی که پس از مواجهه با یک استرس شدید و حادثه آسیب زا رخ می‌دهد. پاسخ فرد به این مواجهه به شکل ترس و درماندگی و تکرار دایمی حادثه در ذهن بروز میکند در عین حالی که فرد تلاش میکند که از یادآوری آن خودداری کند. برای اینکه بتوان این اختلال را مطرح کرد باید علائم مزبور، حداقل یک ماه طول کشیده باشند و بر حوزه‌های مهم زندگی فردی خانوادگی یا شغلی تاثیر چشمگیری گذاشته باشد. 🔺مهمترین عوامل در پیدایش این اختلال: شدت استرس، مدت زمانی ...

ادامه مطلب

پول تو جیبی

پول تو جیبی مقدار پولی است که والدین باهم توافق میکنند که به بچه‌ها بدهند . نکته مهم : پول تو جیبی نباید بدست آورده شود. والدین به اشتباه فکر میکنند پول تو جیبی پاداش رفتار خوب و یا دستمزد کار روزانه بچه هاست و از آن بعنوان وسیله ای برای فشار به کودکان و وادار کردن آنها به اطاعت استفاده میکنند. در واقع پول تو جیبی وسیله آموزشی و تربیتی است که ما میخواهیم از طریق آن به فرزندان حق انتخاب و مسوولیت بدهیم. پول توجیبی صرف نیازهای ضروری نمی‌شود. نیازهای ضروری توسط والدین برآورده ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر