شخصی کردن

شما مسئولید در زندگی‌ مشترکتان کاری‌ متفاوت انجام دهید. شما مسئولید از الگوهای‌ کنش‌پذیر فعلی‌‌تان کمی‌ فاصله بگیرید، دکمه مکثتان را پیدا کنید و از همسرتان دعوت کنید همان کار را انجام دهد. شما تنها مسئول رفتار، انتخابها، نگرشها و حالتهایتان هستید. هیچ‌جوره نمی‌‌توانید ادعا کنید هرگونه فریاد کشیدنتان (به هر شکلی‌ که باشد) تقصیر همسرتان است.«اگر فقط همسرم می‌‌توانست [مرا تحسین کند، کارهای‌ بیشتری‌ در خانه ...

ادامه مطلب

زود انزالی (قسمت دوم )

سایر علل زودانزالی عبارت است از: عوامل شناختی_ عاطفی: بعضی باورهای غلط با #زود_انزالی ارتباط دارند. بسیاری از مواقع اشتغال ذهنی با افکار مربوط به کنترل انزال، حفظ نعوظ و رضایتمندی همسر وجود دارد و سبب احساسات و عواطف منفی می گردد و این مساله نقش مهمی در تداوم #کژکاری_جنسی ایفا میکند. اضطراب: مطالعات نشان میدهد اختلال اضطراب منتشر، اضطراب اجتماعی و اضطراب جنسی با زود انزالی همراهی دارند. همچنین بروز مشکل زودانزالی ، خود سبب اضطراب شده و این اضطراب سبب تداوم زود انزالی می گردد. ...

ادامه مطلب

زود انزالی (قسمت اول)

تعریف: نوعی اختلال جنسی مردان که با معیارهای زیر مشخص می شود: انزالی که معمولا قبل از دخول یا حدود یک دقیقه پس از دخول، رخ میدهد. ناتوانی برای به تاخیر انداختن انزال در بیشتر موارد دخول پیامدهای منفی مثل حس ناکامی و نگرانی و یا اجتناب از صمیمیت جنسی این اختلال با شیوع حدود ۱۵٪ تا ۲۵٪ شایع ترین شکایت جنسی گزارش شده در مردان کمتر از ۶۰ سال است. تفاوت با اختلال کارکرد نعوظ: در اختلال کارکردنعوظی ، فعالیت خواسته شده( دخول واژنی و انجام نزدیکی جنسی) نمی تواند انجام ...

ادامه مطلب

اختلال جنسی (اختلال برانگیختگی) قسمت دوم

اختلال بر اگیختگی میزان برانگیختگی در رابطه جنسی ممکن است از زمانی به زمان دیگر؛ و نیز در افراد مختلف؛ متفاوت باشد. هر کس شرایطی دارد که رابطه جنسی را برایش مطلوب و پرکشش می سازد. مثلا برخی دوست دارند هنگام رابطه چراغ خاموش باشد،برخی دوست دارند قبل از رابطه دوش بگیرند،برخی دوست دارند صبح ها رابطه داشته باشند. تصور اینکه صِرف بودن "تمایل جنسی " و " همسر حاضر و آماده" یک رابطه جنسی عالی را تضمین میکند، اشتباه است. بهتر است زن و شوهر در مورد رجحان ها و تفاوت های جنسی شان با هم ...

ادامه مطلب

اختلال جنسی (اختلال برانگیختگی) قسمت اول

برانگیختگی اصطلاحی است که برای توصیف تغییرات فیزیولوژیک و روان شناختی که هنگام آمادگی برای رابطه جنسی به فرد دست می دهد؛ به کار برده می شود.در زنان این پاسخ به صورت لیز شدن و تورم و درمردان به صورت کسب نعوظ و حفظ آن است.  در زنان گاهی برانگیختگی فیزیولوژیک رخ میدهد،اما حس ذهنی تحریک شدن تجربه نمی شود. مطالعات نشان داده است که عوامل هورمونی ( تغییرات سطح استروژن،پرولاکتین،تیروکسین و تستوسترون) در پاسخ دهی زنان مبتلا به اختلال برانگیختگی نقش دارند. مثلا بعضی از زنان پیش از شروع ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر