چگونه عادات مناسب را در نوجوان ایجاد کنیم؟ (قسمت دوم)

  دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر (روانکاو) چگونه عادات مناسب را در نوجوان ایجاد کنیم؟ قسمت دوم جایگزین‌سازی توجهِ مثبت به‌جای توجهِ منفی نسبت به نوجوان‌ها : وقتی هدف اصلی شما مهار  سرکشی   نوجوان و شیوۀ مراقبت از او است. گام مهم این است که در ارتباط با او افکار مثبت را جایگزین افکار منفی نمایید و چرخۀ به ظاهر بی‌پایان منفی‌نگری بین خود و او را در هم بشکنید و نگرش مثبت خود را با تشویق ...

ادامه مطلب

چگونه عادات مثبت را در نوجوانان ایجاد کنیم؟ (قسمت اول)

  دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر چگونه عادات مثبت را در  نوجوانان   ایجاد کنیم ایجاد تدریجی عادات مثبت در  نوجوان   از طریق انجام فعالیت‌های دو نفره لحظه‌ای به  نوجوان   خود بیندیشید. او در این چند روزه چه وضعیتی داشته است؟ او را چگونه ارزیابی می‌کنید؟ آیا نوجوان شما کم‌پیداست یا زمانی که باید کاری انجام دهد، زیرکانه از انجام آن کار شانه خالی می‌کند؟ ...

ادامه مطلب

بهبود کیفیت ارتباط با نوجوان

  دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر (روانکاو ) بهبود کیفیت ارتباط با نوجوان در هفتۀ‌ آینده، سه یا چهار بار هر بار ۱۵ دقیقه وقت بگذارید و همراه نوجوان کاری را انجام دهید. در طول این زمان کوتاه که با هم هستید، هیچ سؤالی نپرسید. راهنمایی نکنید. تذکر ندهید. اشتباههای او را نگیرید و هیچ دستورالعملی صادر نکنید. یکی از مهمترین اهداف این کار آن است که به نوجوان اجازه دهید که ارتباط بین شما و خودش را کارگردانی کند. بنابراین هرگونه سؤال از طرف شما ممکن ...

ادامه مطلب

برای هر موضوعی عصبانی می شود

  دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر (روانکاو )   برای‌ هر مسئله‌ای‌ عصبانی‌ می‌‌شود « هر چیزی‌ بحث و درگیری‌ درست می‌‌کنه، هر چیزی‌ بهش بگیم می‌‌گه نه! پرخاش می‌‌کنه، داد می‌‌زنه، فریاد می‌‌کشه، پا می‌‌کوبه، روی‌ زمین غلت می‌‌زنه؛ هیچ کاری‌ رو نمی‌‌تونیم با آرامش انجام بدیم، از بس برای‌ هر ...

ادامه مطلب

واقعیت های رشد نوجوانان

  دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر ‍ واقعیت های رشد نوجوان به‌تدریج که نوجوانان از والدین خود جدا و مستقل می‌شوند، پی می‌برند که چه کسی هستند و وظیفه‌ آنان چیست؛ آنان هویت خود را تعریف می‌کنند . برای نوجوانانی که در پی یافتن هویت خویش هستند، امری عادی است که ایده‌ها، عقاید و ارزش‌های والدین خود را رد کنند و به‌جای آن ایده‌ها، باورها و ارزش‌های دوستان خود را بپذیرند. با وجود این حتی ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر