افکار داخل ظرف غذا

  افکار داخل ظرف غذا اگر  افکار   درست مانند غذا در ظرف بود، چه می‌شد؟ شما  افکار   را به روشی که بچه‌ای ساندویچ را در ظرف غذا حمل می‌کند، با خود می‌برید. افکار آن‌جا هستند، و شما آن‌ها را با خودتان حمل می‌کنید، درست همان‌طور که یک پاکت میوه، یک سیب، و یک جعبه آب‌میوه را حمل می‌کنید. یک فکر اغلب چیزی است که شما با خودتان حمل می‌کنید. کلید این است که شما مجبور نیستید فکر را ...

ادامه مطلب

احساس نیاز

  احساس نیاز ۱ ⃣بسیاری  از ما دشواری زیادی را برای تحمل نیازمندی خود تجربه می کنیم. [اگر کسی نتواند نیاز به دیگری را تحمل کند، چطور ممکن است داشتن رابطه را تحمل کند؟ ] نیاز به دیگران به طور معمول به خودی خود مسئله نیست. همه ی روابط پخته و عاشقانه متضمن احساس نیازمندی است. مشکلات زمانی سر بر می آورند که افراد نتوانند آسیب پذیری و شدت هیجانات درگیر را تاب بیاورند . ۲ ⃣ از نظر رشدی ...

ادامه مطلب

احساس من چیست؟

    احساس من چیست؟ در بسیاری از اوقات ، حتی در مراجعان تحصیل کرده، متوجه عدم درک صحیح آنها از  احساسات   خویش می شویم. و ناچاریم زمانی را صرف کنیم تا تفاوت بین  احساس   و  فکر را برای او توضیح دهیم. شاید یکی از دلایل این امر سرکوبی احساسی موجود در فرهنگ اکنون ایران باشد. اینکه خیلی از اوقات از بیان احساس خویش به جهت نگرانی از جایگاه اجتماعی و مورد  قضاوت   واقع شدن، خودداری می کنیم . ...

ادامه مطلب

ترس از صمیمیت

    بخش عمده ای از معضلات  زناشویی   به نوعی با ترس همسران از  صمیمیت   ناشی می شود . بسیاری از افراد ابراز می کنند که میل برای صمیمی شدن در رابطه ی  زناشویی   خود دارند. اما وقتی که نزدیکی بیش از حد رخ می دهد به شیوه ای رفتار می کنند، که موجب تضعیف و کاهش صمیمیت می شود . یکی از مظاهر ترس از صمیمیت، خشم و  تعارض میان فردی است که باعث فاصله بین زوجین می شود . ترس از ...

ادامه مطلب

خودکاوی

همانگونه که فروید به روشنی توضیح می‌دهد٬ ما نمی‌توانیم شناخت صحیح٬ دقیق و جامعی نسبت به شخصیت فرد پیدا کنیم مگر از طریق شناخت «نیروهای نهفته در بخش ناخودآگاه» شخصیت و هستی او . چنین نیروهای ناآگاهی هستند که فرد را بدون اختیار خودش وادار به رفتارهایی می‌کنند٬ تمایلاتی در او بوجود می‌آورند٬ یا حتی احساساتی را در او بر می‌انگیزند که مغایر با تمایلات و احساساتی است که در ضمیر ناخودآگاه او وجود دارد -تمایلات و احساساتی که فرد را به اسارت خود در ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر