کاهش نوازش و دلزدگی زناشویی

نوازش چیست؟ رفع و ارضای نیاز سبب ایجاد احساس خوشایند میشود که به آن نوازش می‌گویند. نوازش سه سطح دارد: سطح اول: نوازش بعنوان محرک است. لبخند زدن، بیان حرف های خوشایند، خوردن غذای خوشمزه یا پوشیدن لباس مورد علاقه همگی نوازش سطح اول هستند. سطح دوم : نوازش یعنی درک شدن درک شدن به معنی معنا پیداکردن در ذهن خود یا دیگری. وقتی با کسی همصحبت میشویم و ارتباط موفقی را شکل میدهیم، در ذهن طرف مقابل معنا پیدا کرده ایم، در نتیجه نوازش شده‌ایم. افراد میتوانند خودشان را ...

ادامه مطلب

خجالت و کم‌رویی

خجالت و کمرویی بیماری است؟ خجالتی بودن میتواند از نشانه های اختلال اضطراب اجتماعی باشد. اختلال اضطراب اجتماعی یا هراس اجتماعی یعنی اضطرابی که در موقعیت‎های اجتماعی و در حضور دیگران بوجود می‌آید. برای افراد با اختلال اضطراب اجتماعی، فرآیند ساده تعامل با دیگران، ترس ناتوان کننده‌ای ایجاد میکند. این مشکل، عملکرد شغلی، تحصیلی و اجتماعی را بسیار تضعیف میکند. افراد با این اختلال نسبت به دیگران دوستان کمتر، بیکاری بیشتر دارند و کمتر احتمال دارد که ازدواج کنند. ۵۰ % افراد با ...

ادامه مطلب

آیا اعتیاد به تماشای پورن به مغز آسیب میزند؟

سالها طول کشید تا از نظر علمی ثابت شد که سیگار مضر است. همین اتفاق در مورد تماشای پورن افتاده است. اعتیاد به پورن عشق را از بین میبرد. پورن یک فانتزی است. در زندگی واقعی، عشق واقعی نیاز به یک فرد واقعی دارد. مطالعات نشان میدهد افراد بعد از تماشای پورن، از ظاهر همسر و پارتنر خود انتقاد بیشتری میکنند و عشق کمتری نسبت به او حس میکنند. استفاده مکرر از پورن منجر به احساس بدبینی به عشق و اعتماد کمتر به شریک عاطفی میشود و فرد وابسته به پورن حس میکند روابط عاطفی مثل زندان هستند. پورن ...

ادامه مطلب

تک فزرندی

تک فرزندان از واژه های بیشتر و بهتری استفاده میکنند. تک فرزندان بدلیل اینکه بیشتر از دیگر کودکان با بزرگترها سر و کار دارند، دایره لغاتشان وسیع‌تر است و این باعث بهبود هوش، شناخت و نوع تفکر آنها میشود. تک فرزندان از نظر توانمندی‌های ورزشی کمی از هم دوره‌ای‌های خود ضعیف‌تر هستند. چون خواهر و برادر ندارند که با آنها فعالیت ورزشی کنند و به فعالیتهای فکری علاقه بیشتری دارند. تک فرزندان بیشتر از سایرین دچار اختلال اضطرابی می‌شوند. اضطراب بیشتر تک فرزندان بعلت ...

ادامه مطلب

6 نشانه اینکه توسط والد خودشیفته بزرگ شده اید.

اختلال شخصیت از خود شیفته یکی از انواع اختلالات شخصیت است. از خود شیفته‌ها تمایل دارند که یک حس خود ارزشی کاذب داشته باشند و اساس هویتشان بر تایید و تحسین دیگران است. روابط صمیمی شان سطحی ست و بیشتر به چگونگی واکنش دیگران وابسته است و همدلی با تجربه دیگران ندارند.   آنها واقعا معتقدند که از بقیه بهترند، اما در مقابل انتقادی که از دیگران میشنوند و یا اشتباهی که ممکن است انجام دهند ، مستعد شرم بسیار زیاد هستند.   محققان تخم ین میزنند که کمتر از ۱% ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر