از شنبه شروع میکنم

چاقی عوامل مختلفی داردکه من در اینجا لازم نمی بینم در مورد تمامی دلایل چاقی صحبت کنم به این دلیل که اکثر افراد به دنبال لاغری و تناسب اندام‌اند‌، ‌قاعدتا اطلاعات خوبی از دلایل چاقی و انواع رژیم‌ها و حتی انواع جراحی‌ها که بسیار هم متداول شده‌اند (البته نقش دنیای مجازی در این مقوله بسیار زیاد است)دارند. خوردن‌های ناآگاهانه و بدون توجه چگونه برخوردن های ناآگاهانه خود غلبه کنیم؟ آیا تا به حال برای شما پیش آمده که غذایی را بخورید ولی طعم آن را متوجه نشوید؟ ...

ادامه مطلب

آیا تا به حال به مرگ خود و یا عزیزانتان فکر کرده‌اید، چقدر مضطرب و نگران شده اید؟ (قسمت پاياني)

در واقع همانطور که فروید( ۱۹۱۵) نوشت ناهشیار ما به مرگ خودمان  اعتقادی  ندارد و به گونه ای عمل می کند که گویی ما جاویدان هستیم. وی در ادامه می نویسد حتی زمانی که ریاکارانه واقعیت مرگ را بپذیریم، در ناهشیار اعتقادی به مرگ خود  نداریم (به نقل از فرر و والکر، ۲۰۰۸).   مرگ همیشه همراه انسان بوده و خواهد بود و از این رو که بخشی از زندگی اوست و پیوسته ذهن او را به خود مشغول کرده، انسان به دنبال پاسخی برای پرسش هایی درباره ی مرگ بوده است.   ...

ادامه مطلب

آیا تا به حال به مرگ خود و یا عزیزانتان فکر کرده‌اید، چقدر مضطرب و نگران شده‌اید؟

در واقع همانطور که فروید (۱۹۱۵) نوشت ناهشیار ما به مرگ خودمان اعتقادی ندارد و به گونه‌ای عمل می‌کند که گویی ما جاویدان هستیم. وی در ادامه می‌نویسد حتی زمانی که ریاکارانه واقعیت مرگ را بپذیریم، در ناهشیار اعتقادی به مرگ خود نداریم ( به نقل از فرر و والکر، ۲۰۰۸). مرگ همیشه همراه انسان بوده و خواهد بود و از این رو که بخشی از زندگی اوست و پیوسته ذهن او را به خود مشغول کرده، انسان به دنبال پاسخی برای پرسش هایی درباره ی مرگ بوده است. موضع انسان در زندگی مشابه موضع دانشجو ...

ادامه مطلب

آیا تا به حال به مرگ خود و یا عزیزانتان فکر کرده‌اید، چقدر مضطرب و نگران شده اید؟

زمانی که   افکاری در مورد مرگ به ذهنمان می‌آید در کسری از ثانیه ممکن است مراسم  تدفین و عزاداری خود و یا عزیزانمان   را تصور کرده باشیم و حتی شاید   برای خود   اشک هم ریخته باشیم که بعد از من بچه ‌ هایم چه می‌شوند، همسرم باید چکار کند، تکلیف کار و اموالم چیست؟   در ابتدا لازم است که بدانیم   اضطراب مرگ چیست؟ اضطراب مرگ مشتمل بر افکار، ترس‌ها و هیجانات مرتبط با پایان زندگی می‌باشد (بلسکی ، ۱۹۹۹). این نوع ...

ادامه مطلب

چگونه سالی پر از آرامش درونی برای خود رقم بزنیم؟

با شروع سال جدید ما ایرانی‌ها خیلی تشریفات و آداب و رسوم داریم که خودمان را پایبند به اجرای آنها می‌کنیم ولی این ها همه ظاهر و نمود بیرونی ماجراست. آیا در درون خود هم به دنبال تحول هستیم؟ برای آرامش درونی خود هم کاری انجام داده‌ایم؟ یکی از اقداماتی که می تواند ما را به آرامش درونی برساند بخشش می‌تواند باشد. پس بیایم سال جدید را با بخشش آغاز کنیم. بخشایش یک فرآیند است نه یک کلمه که بشود با یک جمله تعریفش کرد به همین دلیل اکثریت ما معنی بخشایش را نمیدانیم و وقتی اختلافی ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر