سوگیری تائید

تصور کنید قصد دارید با یکی از دوستانتان (که با او رابطه صمیمی و محکمی ندارید) ارتباط برقرار کنید. او به تلفن یا پیام یا ایمیل شما پاسخ نمیدهد. خیلی آسان است که در چنین موقعیتی به این نتیجه شهودی برسید که دوست شما نمیخواهد پاسخ شما را بدهد. البته خطر آنجاست که شما برای اطمینان از این نتیجه گیری‌تان، به دنبال چک کردن شواهد نباشید و بر اساس آن تفکر خود عمل کنید. سوگیری تائید به علت این رخ میدهد که ما انسانها به مطالبی تمایل داریم یا آنها را ترجیح میدهیم که باورهای قبلی ما را تائید کنند. حتی ...

ادامه مطلب

کمک به کودکان جهت خواب کافی

اصولا فقدان یک خواب کافی و با کیفیت در کودک، نه تنها بر والدین؛ بلکه روی کودک هم به همان اندازه تاثیر می‌گذارد. محرومیت از خواب سبب اختلالاتی در خُلق، توجه، حافظه، تنظیم هیجانی و رفتاری خواهد شد. میزان ساعات خواب کافی در شبانه روز بر حسب سن، برای کودک و نوجوان به شرح زیر است: 🔅نوزاد ۴ تا ۱۲ ماهه: ۱۲ تا ۱۶ ساعت 🔅کودک ۱ تا ۲ سال: ۱۱ تا ۱۴ ساعت 🔅 کودک ۳ تا ۵ سال: ۱۰ تا ۱۳ ساعت 🔅کودک ۶ تا ۱۲ سال: ۹ تا ۱۲ ساعت 🔅نوجوان ۱۳ تا ۱۸ سال: ۸ تا ۱۰ ساعت کلید اصلی برای داشتن یک خواب ...

ادامه مطلب

اختلال وحشت خواب

سوال: کودک پنج ساله‌ام، بعضی شبها ناگهان از خواب می‌پرد و شروع به جیغ زدن میکند، هم زمان عرق زیادی میکند. معلوم است که بسیار ترسیده، من بسیار نگرانم و نمیدانم چه کاری برای بهبود کودکم می‌توانم انجام دهم؟ وحشت شبانه یکی از انواع اختلال خواب می‌باشد که شباهت بسیاری به اختلال کابوس دارد، اما کاملا از آن متفاوت است. اختلال وحشت خواب به بیدارشدن ناگهانی از خواب؛ در ۲-۳ ساعت اولیه خواب (در حین خواب عمیق) گفته میشود که تقریبا همیشه با گریه یا فریاد گوشخراش و نیز علائم رفتاری ...

ادامه مطلب

آیا شما از کابوس رنج می‌برید؟

یکی از مشکلات بدخوابی، کابوس میباشد که شامل رویای واضح و ناخوشایندی است که سبب اضطراب و ترس شدید و بیدار شدن ناگهانی می‌گردد. کابوس در دخترها بیشتر از پسرها دیده میشود و به طور کلی در کودکان و نوجوانان بیش از بالغین وجود دارد. پنجاه درصد بالغین به شکل گاهگاهی کابوس می‌بینند که در این موارد نیاز به درمان ندارد.   در طی  کابوس‌ها، تلخ ترین تصاویر و عمیق ترین ترس‌های ما ظهور می‌کنند. گرچه کابوس می تواند در هرکسی و هر زمانی دیده شود، اما اغلب در ...

ادامه مطلب

مبدل پوشی چیست؟

مبدل پوشی یکی از انحرافات جنسی محسوب می‌شود که عبارت است از تخیلات یا امیال جنسی برای پوشیدن لباس جنس مخالف به عنوان روشی برای برانگیختگی جنسی که همراه خودارضایی یا مقاربت انجام می گیرد. به این معنا که فرد با پوشیدن لباس جنس مخالف است که به هیجان و لذت جنسی دست پیدا می‌کند.   پوشیدن  لباس جنس مخالف به خودیِ خود، اختلال محسوب نمی ‌ شود، اما در صورت وجود دو شرط زیر   اختلال میباشد: 1-تحر یک جنسی مداوم و قوی به شکل فانتزی ، تمایل یا رفتار ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی