چگونه روابط بهتری برقرار کنیم؟ (قسمت اول)

گام به گام پیش بروید روابط پیچیده و تحقق آن‌ها، همه یک‌جا در زندگی‌ ناگهان شکل نمی‌‌گیرد و ظاهر نمی‌‌گردد. آن‌ها به مرور زمان، یکی‌ یکی‌ رشد و گسترش می‌‌یابد. اگر ما بتوانیم رابطه‌ای که با آن مواجه می‌شویم به دقت تجزیه و تحلیل کنیم خواهیم دید هر کدام از مبادله‌های برای‌ آن مثل سلول‌های‌ بدن و یا آجرهای‌ یک خانه، مانند اجزای‌ ابتدایی‌ ارتباطات عاطفی‌ هستند. هر معاوضه‌ای‌ ...

ادامه مطلب

دگرگونی‌ والدین در هنگام بلوغ فرزندان

 هم‌زمان با تغییراتی‌ که در کودکان، هنگام رسیدن به سن بلوغ  روی‌ می‌‌دهد، والدین نیز دچار تغییراتی‌ می‌‌شوند. این دگرگونی‌‌ها ممکن است به‌نحوی‌ باشد که به توانایی‌ والدین در برخورد با فرزند بالغ‌شان لطمه وارد آورد. تغییراتی‌ از قبیل مشکلات زناشویی‌ ، بحران میان‌سالی‌، مشکلات اقتصادی‌، بحران هویت، افسردگی‌ و سایر گرفتاری‌‌هایی‌ که در یک ...

ادامه مطلب

نوجوانان به چه مسائلی می‌نگرند؟

در مطب من جمله‌ای‌ به دیوار آویخته است که می‌‌گوید: «تا زمانی‌ که خودتان را به‌جای‌ فرزندتان قرار ندهید و از دید او به مسائل نگاه نکنید، نمی‌‌توانید با او ارتباط برقرار کنید.» شاید بهترین راهی‌ که به شما کمک می‌‌کند تا با نحوه نگرش یک نوجوان آشنا شوید، این باشد که سعی‌ کنید به دوران نوجوانی‌ خود بازگردید و احساسات، امیدها و ایده‌هایی‌ را که داشتید به‌ یاد آورید. بسیاری‌ از ...

ادامه مطلب

تفاهم براساس مذاکره(قسمت دوم)

به لطف مهارت «گوش دادن مسئولانه» والدین می‌‌توانند با سؤال کردن در مورد احساسات فرزند نوجوانشان و همچنین با جدی‌ گرفتن آن‌ها احترام خود را به فرزندانشان نشان دهند. در مطالعه‌ای‌ مربوط به آن‌چه که دختران نوجوان در این باره از مادرشان انتظار دارند، یکی‌ از استادان دانشگاه هاروارد، پروفسور کارول گیلیگان دریافت که دختران نوجوان از مادرانشان انتظار دارند که به عقاید و سخنان آن‌ها گوش فرا دهند و عقاید خود را بیان کنند. در چنین ...

ادامه مطلب

تفاهم براساس مذاکره(قسمت اول)

به‌کارگیری‌ مهارت «گوش دادن مسئولانه» در برخورد با کودکان در وهله اول تشویق آن‌ها به بیان احساساتشان است. والدینی‌ که کودکان دبستانی‌ دارند به راحتی‌ تصمیم‌گیری‌ در مورد تمامی‌ امور مربوط به آن‌ها را در دست می‌‌گیرند چرا که کودکان در این سن و سال به راحتی‌ می‌‌پذیرند که زمام امور باید در دستان پدر و مادر باشد. اما در خصوص نوجوانان وضع کمی‌ فرق می‌‌کند و مهارت « گوش دادن مسئولانه ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر