برخی از روابطه باید به پایان برسند!

  ‍  برخی‌ از  روابط   باید به پایان برسند در حالی‌ که  صمیمیت   تجربه بزرگی‌ است، همه روابط صمیمیت را تشویق نمی‌‌کنند. برخی‌ از روابط باعث رشد رفتار خصمانه می شوند و به لحاظ فیزیکی‌ و احساسی‌ و عاطفی‌ مخرب می‌‌باشند. بعضی‌ دیگر از روابط هم به شکل عادتی‌ وجود دادر این‌جا به یک واقعیت تند و خشن می‌‌رسیم که باید به ...

ادامه مطلب

اندیشه شفاف

یونگ می گوید به دنبال هر فروپاشی، نوزایی است و این دو مثل شب و روز به دنبال هم می آیند و همان طور که وقتی شب می شود، تلاش نمی کنیم آن را به روز برگردانیم و فقط فعالیت هایمان را با شرایط شبانه هماهنگ می کنیم تا بگذ رد، در حالت افسردگی هم بهتر است ظاهر و سبک زندگی مان را با حال درون مان هماهنگ کنی . اشکالی ندارد، اگر دوست ندارید رنگ شاد بپوشید و حال رسیدگی به سر و وضع تان را ندارید هر طور که راحتید باشید با این روش جهان درونتان را به رسمیت شناخته اید؛ جنگیدن و در ...

ادامه مطلب

اصلاح منبع بیرونی کنترل

  ‍ اصلاح منبع  بیرونی‌   کنترل ویروس‌زدایی‌: اگر بر این باور باشید که دیگران در حوادثی‌ که برای‌ شما اتفاق می‌‌افتد نقشی اساسی‌‌تر از خود شما دارند، می‌‌توانید انتظار داشته باشید . این باور که دیگران حوادث زندگی‌ شما را کنترل می‌‌کنند اشکال دیگری‌ هم دارد. کسانی‌ که فکر می‌‌کنند دیگران عهده‌دار حوادث زندگی‌ آن‌ها هستند معمولاً ...

ادامه مطلب

اجازه دهید همسرتان روی شما تاثیر بگذارد

  اجازه دهید همسرتان روی شما تأثیر بگذارد در یک مطالعه دراز مدت ۱۳۰ زوج تازه ازدواج کرده که نزدیک به ۱۰ سال طول کشیده است، متوجه شده‌اند که حتی در ماههای اول زندگی زناشویی، مردانی که اجازه می‌دهند همسرشان روی آنها تأثیرگذار باشد، نسبت به مردانی که در مقابل نفوذ همسرشان مقاومت می‌کند زندگی‌های زناشویی شادتری دارند و احتمال  طلاق   در مورد آنها به مراتب پائین‌تر است. از لحاظ آماری، وقتی مرد تمایل ...

ادامه مطلب

نهنگ آبی

  بیانیه‌ی فوری انجمن خودکشی‌شناسی امریکا درباره‌ی چالش نهنگ_آبی ۲۰ جولای ۲۰۱۷   ۲۹ تیر ۱۳۹۶ واقعیت داشتن چالش نهنگ آبی مورد تردید است، اما تأثیر رسانه‌های اجتماعی بر سلامت روان جوانان واقعیت دارد .   بسیاری از خروجی‌های رسانه‌ها گزارش‌هایی را درباره‌ی چالش نهنگ آبی منتشر می‌کنند. بر اساس این گزارش‌ها، چالش نهنگ آبی یک بازی در رسانه‌های اجتماعی است که ادعا ...

ادامه مطلب
دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی

دکتر مهدی قاسمی روانپزشک و رواندرمانگر